مرکز مشاوره اینترنتی | مشاوره خانواده،ازدواج،ش ت عشقی و...

پست های وبلاگ مرکز مشاوره اینترنتی | مشاوره خانواده،ازدواج،ش ت عشقی و... در این صفحه نمایش داده شده است و شما میتواند با کلیک بر روی عنوان هر پست صفحه مربوطه را مشاهده فرمائید.

آیا باید در مورد با همسرتان صحبت کنید؟
 مردان

نی وجود دارند که در تمام طول زندگی شان را تجربه نکرده اند‎

 

نی وجود دارند که در تمام طول زندگی شان را تجربه نکرده اند. آیا باید در مورد با همسرشان صحبت کنند؟

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : آیا باید در مورد با همسرتان صحبت کنید؟ - ,مورد ,تجربه نکرده ,وجود دارند
ه مردی که این رفتارها را دارد، دل نبندید!

مرد رویایی

برخی از رفتارها ی مردان هست که با هیچ بهانه ای توجیه نمی شوند‎

 

طبیعی است که میان شما و مرد زندگی تان اختلاف نظرهایی باشد اما برخی از رفتارهاست که با هیچ بهانه ای توجیه نمی شوند. شما زن قدرتمندی هستید، باید قدر خود را بدانید و به هیچ ، حتی مرد زندگی تان، این اجازه را ندهید تا با شما چنین رفتارهایی داشته باشد.

 

مطمئنا در هر سنی که باشید یا هر سطح تجربه ای که داشته باشید، اینکه بدانید مردی به شما علاقه دارد یا نه کار دشواری است. خیلی از مردها ترجیح می دهند به صورت یک راز باقی بمانند، اما برای بیشتر مردها باید از طریق نشانه های رفتاری متوجه نیت قلبی شان شد. اگر نمی دانید طرف مقابل تان به شما علاقمند است یا نه و مطمئن نیستید که باید از رابطه بیرون بیایید یا خیر، در زیر به علائمی اشاره می کنیم که نشان می دهد مردتان چندان به شما علاقه مند نیست. اگر مردی که در زندگی تان است چند مورد از این خصوصیات را دارد، زمان آن رسیده است که به او «نه» بگویید. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : ه مردی که این رفتارها را دارد، دل نبندید! - مردی
با تحقیر همسرتان به قلب او تیر نزنید

تحقیر همسر

با تحقیر همسرتان به قلب او تیر نزنید

 

صائمی، روانپزشک و روان درمانگر: تمایل به توهین و تحقیر و سوء استفاده روانی از همسر با به کارگیری جملات زشت و لحن بی ادبانه در حین مشاجرات شویی مثل اینکه «او احمق است»، «نمی فهمد و مس ه و عقده ای است»؛ همچون تیری زهرآگین است که به قلب همسرتان فرو می کنید. 

 

زمانی که تحقیر و توهین می کنید، آنقدر حس ناراحتی و آشفتگی به شما روی آورده تا جایی که نمی توانید حتی یک صفت یا عملکرد مثبت از همسرتان را به خاطر بیاورید. 

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : با تحقیر همسرتان به قلب او تیر نزنید - همسرتان ,تحقیر همسرتان
آمــوزش حـــرفه ای فـروش

این دوره ویژه ن و مردانی که نمی خواهند
عادی باشند و عادی زندگی کنند!

 «کوچینگ ب و کار» با محمد جانبلاغی

 

  ما فروش و فروشندگی را به معنای بسیار عام و فراگیر آن به کار می بریم

خدمات محمد جانبلاغیبر اساس این نگرش و در این چارچوب، همه ی ما به نوعی سرگرم فروش هستیم:

 دستفروش جورابش را می فروشد.

 معلم دانشش را.

 پدر و مادر نصیحت هایشان را.

 شرکت، محصول و برندش را.

  ی که در جلسه مصاحبه شغلی شرکت می کند، رزومه اش را.

 و حتی به تعبیری یک ملت، فرهنگ و تمدنش را می فروشد و عرضه می کند.

البته طبیعتاً همه ی این کارها از لحاظ میزان دشواری در یک سطح نیستند.

 شاید بتوان گفت یکی از ساده ترین شکل های فروش، زمانی است که یک کالا را عرضه می کنیم و در مقابلش پول می گیریم.

 پیچیده ترین شکل ها زمانی است که  شه و تفکر و مدل ذهنی را عرضه می کنیم و از دیگران تایید و حمایت می طلبیم.

خدمات محمد جانبلاغیمحمد جانبلاغی دوره مهارت فروش و فروشندگی حرفه ای را به چه انی توصیه می کند؟

مهارت فروش را به همه ی انی که به نوعی با بازاری مستقیم سر و کار دارند توصیه می کند.

موارد زیر، برخی از مخاطبانی هستند که ما در تدوین این درس ها مد نظر قرار می دهیم:

  انی که در یک فروشگاه یا مغازه کار می کنند و برای فروش یا معرفی محصولات با مشتریان در تماس هستند.

  انی که برای معرفی و فروش محصولات، به صورت حضوری به مشتریان مراجعه می کنند.

  انی که در بخشی از فرایند بازاری تلفنی درگیر و مشغول فعالیت هستند.

  انی که س رستی یا آموزش فروشندگان و ویزیتورها را بر عهده دارند.

  انی که محصولات و خدمات خاص را عرضه یا صرفاً معرفی می کنند (به عنوان مثال مد ها)

                  حداقل ی ال از شروع ب وکار و یا فعالیت شان گذشته باشد. و برنامه مشخصى براى رشد و توسعه ب وکار و فروش شان دارند.

                  افرادی که آماده برای تغییر و پیشرفت هستند.

                  افرادی که آموزش پذیر هستند.

                  افرادی که بلافاصله آموزش ها را بکار می گیرند.

                  افرادی که دوست دارند سرمشق و الگوی دیگران باشند.

                  افرادی که دوست دارند مورد م  افراد قرار گیرند.

                  افرادی که بطور مستقیم یا غیرمستقیم در کار فروش، بازاری  و یا متقاعد  دیگران هستند.

 

نه تنها در فروش بلکه در تمام زمینه های زندگی فردی توانمندتر و موفق تر می شوید.

خدمات محمد جانبلاغی دوره آموزشی روانشناسی فـــروش برای شما که می خواهید:

۱. فروش را به یک مهارت درونی و پایدار تبدیل کنید

۲. در هر شرایطی، بیشتر بفروشید

۳. از راه فروش، به انسان ها خدمت کنید

۴. و ثروت پایدار و روزافزون بسازید

 شرایط پذیرش:

داوطلبان از میان افرادی که دارای این ۳ ویژگی اصلی هستند انتخاب می شوند:

 نخست: در کار فروش و فروشندگی باشند یا فروش و فروشندگی در موفقیت هایشان نقش اساسی داشته باشد.

 دوم: جاه طلب باشند، به این معنی که بخواهند رشد کنند و به متوسط بودن راضی نباشید. بخواهند نقش ارزشمندی در اقتصاد کشورشان داشته باشند و برای بهتر شدن آن کاری عملی انجام دهند.

 سوم: توانایی پرداخت و سرمایه گذاری برای آموزش خود را داشته باشند.

اگر این سه ویژگی را در خود دست کم بیش از ۶۰ درصد سراغ دارید، شما هم می توانید به جمع شرکت کنندگان راضی و خوشحال دورۀ «روانشناسی فروش» بپیوندید!

 

مسئولیت موفقیت و شادکامی امروز و فردای شما تنها به عهدۀ «شما» است و نه هیچ دیگر.

هم اکنون می توانید برای اطلاعات بیشتر و آموزش به خودتان با ما تماس بگیرید

با کمال میل پاسخگوی شما هستیم

 

ضمانت رضایتِ شما از شرکت در دوره روانشناسی فروش

من، محمد جانبلاغی، اثربخشی و کاربردی بودن این دوره را ضمانت می کنم.

اگر به هر دلیلی در پایان دوره از آموزش های ارائه شده راضی نبودید

تمام مبلغ این دوره بدونه هیچ پرسشی به شما بازگردانده خواهد شد.

 چــرا دوره روانـــشناسی فــــروش؟

 هدف اصلی محمد جانبلاغی از برگزاری دورۀ روانشناسی فروش، تربیت فروشندگان نابغه و ایجاد تحول مثبت در اقتصاد و ب و کار ایران است.

 همه کار ها نیاز به یادگیریِ مهارت و تکنیک دارد، فروش هم مستثنا از این قضیه نیست. در دورۀ روانشناسی فروش، به طور تخصصی به شما تکنیک ها و مهارت های فروش آموزش داده می شود و با پی گیری، این مهارت ها در شما درونی و ماندگار می گردد.

 در دورۀ روانشناسی فروش، روی باور ها و عادات پولی و کاری شما کار می شود و به شما کمک می شود تا باورها و عادات درست و موفقیت آفرین را جایگزین باورها و عادت های نامناسب نمایید.

 در دورۀ روانشناسی فروش یاد می گیرید ابتدا وضعیت موجود خود را بشناسید، آن را بپذیرید و سپس برای تغییر آن و پیشرفت مستمر خود، هدف گذاری و پی گیری کنید.

 در دورۀ روانشناسی فروش می آموزید که چگونه از یک طرف با ترس های خود به عنوان فروشنده، و از طرف دیگر با ترس های یدار روبرو شوید؛ و یاد می گیرید که چگونه این ترس ها را آسان و سریع و خوشایند، برطرف کنید.

 در دورۀ روانشناسی فروش، ۳ مانع و گلوگاه اصلی در فروش را می شناسید و یاد می گیرید که چگونه با مهارت و ی، از این موانع و گلوگاه ها عبور کنید.

 

 

آیا می خواهید جزو شرکت های پیشرو باشید؟

آیامیخواهیدنبض ب وکارتان رادردست بگیرید؟

آیا میخواهید در ب و کارتان سرآمد بازار باشید؟

آیا میخواهید هرگز نگران در آمد و کمبود پول نباشید؟

 

فرصت ها می گذرند، رقبا آموزش می بینند،
و شما به منابع درآمدی تازه نیاز دارید

 

شاید «کوچینگ محمد جانبلاغی» و دوره «مهارت های فروش» همان پاسخی باشد که همیشه دنبالش بوده اید.

چرا وجود کوچ (مربی) در کنار هرفرد یا ب و کار ضرورت دارد ؟

در گذشته تنها قهرمانان بزرگ دنیا،سیاستمداران،هنرمندان و مدیران شرکت های بزرگ از افرادی به نام کوچ در کنار خود استفاده می د اما اکنون دلایل زیادی وجود دارد که هر فرد یا تیم،کار با کوچ را انتخاب می کند.

 

من 

9 نشانه که عشق تان هنوز درگیر رابطه قبلی اش است

ماندن در فکر یک عشق قدیمی

طبیعی است که هر فردی در گذشته خود، روابط عاطفی را تجربه کرده باشد

  

طبیعی است که هر فردی در گذشته خود، روابط عاطفی را تجربه کرده باشد اما زمانی که این اتفاق تاثیرش را در زمان حال نیز می گذارد، آن وقت است که برای زوجین مشکل ساز می شود.

 

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که احساس کنید عشق زندگی تان، هنوز هم در رابطه گذشته خود دست و پا می زند. اما چگونه باید از این احساس مطمئن شد؟ آیا این احساس آنقدر قوی است که بخواهید رابطه خود را به خاطرش تمام کنید؟  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : 9 نشانه که عشق تان هنوز درگیر رابطه قبلی اش است - رابطه ,گذشته ,تجربه کرده ,روابط عاطفی ,خود، روابط ,گذشته خود، ,خود، روابط عاطفی
یک قلب زندگی ...

یک قلب زندگی …

 به نام خدای بخشنده و مهربان 

  تعداد نمایش : 13

آموزش های جانبلاغی

 

  فایل صوتی از محمد جانبلاغی

                                                               موضوع این هفته: یک قٔلب زندگی…

alt

توضیحات این فایل صوتی

هر مجوعه از مهارت های زندگی، شامل تعدادی فایل صوتیِ ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ای است که محمد جانبلاغی در آنها موضوعات مختلفی را مطرح می کند و با بیانی شیوا و به همراه شاهدمثال و داستان، شرح می دهد.

گوش به هر یک از این فایل ها، نگرش شما را متحول می کند.

همچنین شما می توانید با استفاده از مطالب این فایل ها، در جمع های خانوادگی و کاری و دوستانه، جریان صحبت ها را در دست خودتان بگیرید و موضوعاتی را پیش بکشید که باعث شود همه از وقتی که در جمع گذرانده اند، لذت ببرند.

دیگران با شگفتی از شما خواهند پرسید این موضوعات و این نحوۀ نگرش را چگونه به دست آورده اید؟

alt

 

پخش کننده صوت
< on type=" on" aria-controls="mep_0" title="پخش" aria-label="پخش" style="font-family: helvetica, arial; font-size: 0px; line-height: 0; margin: 7px 5px; vertical-align: middle; background-image: url("controls.svg"); background-position: 0px 0px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; cursor: pointer; display: block; position: absolute; text-transform: uppercase; padding: 0px; height: 16px; width: 16px; color: rgb(255, 255, 255) !important;">
00:00
00:00
< on type=" on" aria-controls="mep_0" title=" ت" aria-label=" ت" style="font-family: helvetica, arial; font-size: 0px; line-height: 0; margin: 7px 5px; vertical-align: middle; background-image: url("controls.svg"); background-position: -16px -16px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; cursor: pointer; display: block; position: absolute; text-transform: uppercase; padding: 0px; height: 16px; width: 16px; color: rgb(255, 255, 255) !important;">
برای افزایش یا کاهش صدا از کلیدهای بالا و پایین استفاده کنید.

 

 

شاید این مطالب زیر ان بیاید

خوشبختی …                                                                هر هفته یک شنبه شب ها با یک فایل صوتی از محمد جانبلاغی                        ...
پیشگویی آینده …توضیحات این فایل صوتی هر مجوعه از مهارت های زندگی، شامل تعدادی فایل صوتیِ ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ای است که محمد جانبلاغی در آنها موضوعات مختلفی را مطرح...
سخنرانی محمد جانبلاغیتوضیحات این فایل صوتی هر مجوعه از مهارت های زندگی، شامل تعدادی فایل صوتیِ ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ای است که محمد جانبلاغی در آنها موضوعات مختلفی را مطرح...
مهارت های نه گفتن توضیحات این فایل صوتیتوضیحات این فایل صوتی هر مجوعه از مهارت های زندگی، شامل تعدادی فایل صوتیِ ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ای است که محمد جانبلا...
افسردگی (حس تنهایی)فایل صوتی از افسردگی (حس تنهایی)  تا درمان  توسط محمد جانبلاغی  حجم فایل صوتی: mb 10/2     با از مکتب...

د ناه حق باشید. 
 سخن روز مکتب زندگی: آن اندازه که ما خود را فریب می دهیم و گمراه می کنیم، هیچ دشمنی نمی تواند.مکتب زندگی 
 دوره ی اله با محمد جانبلاغی

برچسب ها : یک قلب زندگی ... - فایل ,صوتی ,دقیقه ای ,که محمد ,موضوعات ,تعدادی ,فایل صوتی ,فایل صوتیِ ,شامل تعدادی ,تعدادی فایل ,زندگی، شامل ,مجوعه از مهارت های زندگی، ,آنها ?
چرا درمان مشکلات اهمیت دارد؟


اختلالات

اختلالات ، یکی از شایع ترین بیماری ها در ن و مردان محسوب می شود

 

اختلالات ، یکی از شایع ترین بیماری ها در ن و مردان محسوب می شود و انواع آنها در ن و مردان بسیار زیاد است. در این باره صفری نژاد جراح و متخصص بیماری های کلیه و مجاری ادراری توضیحاتی داده است: 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : چرا درمان مشکلات اهمیت دارد؟ - مردان , ن ,مردان محسوب ,شایع ترین بیماری ها
علل خیانت های شویی


علتهای خیانت شویی

بیشتر افراد تجربه مواجهه با خیانت را به شکل یک آسیب تجربه می کنند‎

 

خیانت در افرادی بیشتر دیده می شود که علایق شدیدتری دارند، ارزش های سهل گیرانه تری اتخاذ می کنند، رضایت کمتری از شریک زندگی خود دارند و روابط اجتماعی مشترک کمتری با همسر خود دارند.

 

بیشتر افراد تجربه مواجهه با خیانت را به شکل یک آسیب یا به اصطلاح تخصصی «تروما» تجربه می کنند. یعنی آسیبی دردناک که از طاقت بیشتر افراد خارج است؛ آسیبی شبیه به زمین لرزه یا مرگ عزیزان در پیش چشمانمان. در این نوشته به دنبال رسیدن به تعریفی از خیانت و انواع آن هستیم. در نهایت به بررسی علل خیانت خواهیم پرداخت. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : علل خیانت های شویی - خیانت ,تجربه ,افراد ,تجربه مواجهه ,افراد تجربه ,بیشتر افراد ,افراد تجربه مواجهه
تمایل به ید افراطی
این احساس خوشایند است زیرا شما را به درجه بالای خوشحالی می رساند و روحیه تان را بهبود می بخشد. ولی مواظب باشید تمایل به ید در زمان های مختلف نوعی نشانه است که خبر از ابتلا به بیماری روانی می دهد.

براساس مطالعات انجام شده در اشتوتگارت آلمان، ید وضعیتی است که در آن فرد می تواند هیجانات درونی خود را مهار کرده، اعتماد به نفس خود را تقویت کند و به آرامش درونی برسد.

اکثر افرادی که در زندگی عاطفی خود دچار تنش و ناامیدی شده اند بیشتر از هر زمان دیگری میل به ید از خود نشان می دهند و جالب اینجاست که خود می دانند هیچ احتیاجی به که یداری کرده اند، ندارند.

واقعیت این است که افرادی که به ید و حتی window shopping اعتیاد دارند دچار نوعی افسردگی شدید و ناراحتی روانی هستند که غالباً در پی این اعتیاد خود را مخفی می سازد. برطرف دل گرفتگی و رهایی از آشفتگی های روحی مهمترین دلایلی است که تمایل به ید را در فرد افزایش می دهد. افراد از این طریق حال روحی خود را کمی بهبود بخشیده و از اینکه می بینند فروشنده به آنها احترام می گذارد و برایشان اهمیت قائل می شود، احساس مهم بودن می کنند و اینگونه نیازهای روحی شان را برآورده می سازند.

برخی نیز ید های خود را از طریق اینترنت، پست یا تلفن سفارش می دهند، تا شادی رسیدن یک بسته را احساس کنند. اما در واقع این افراد از طریق ید تلاش دارند، توازن روحی خود را حفظ کنند و فضای تهی درونی خود را پر نمایند. اجناس یده شده مهم نیستند، نیاز روانی ای که با ید آنها تامین می شود بیشترین اهمیت را دارد.

این تحقیق را هشداری بزرگ برای زندگی شویی تان بدانید. اگر همسر شما بیش از گذشته به ید تمایل پیدا کرده، به جای سرزنش او به راه حل مسئله ای که باعث بروز این رفتار در وی شده بین ید.
برچسب ها : تمایل به ید افراطی - روحی ,تمایل ,طریق ,درونی ,روانی , ید
تلقین مثبت همیشه کارساز نیست

نتیجه تحقیقات بک گروه از محققان کانا نشان می دهد افرادی که اعتماد به نفس پایین تری دارند، در صورت تکرار تلقین های مثبت درباره خودشان، احساس بدتری نسبت به خود پیدا می کنند.


به گفته این محققان، جملاتی از قبیل "من فردی دوست داشتنی هستم" تنها می تواند به انی که اعتماد به نفس بیشتری دارند، کمک کند.


یک روان شناس بریتانیایی می گوید احساس آدم ها نسبت به خودشان بر پایه آن چه که واقعا در زندگی شان انجام می دهند، شکل می گیرد.


این توصیه که آدم ها برای داشتن احساس بهتر باید "به خودشان کمک کنند" یا به عبارتی به خود تلقین کنند، اولین بار به صورت جدی توسط ساموئل اسمایل، نویسنده اسکاتلندی مطرح شد.


کتاب او با نام " خود یاری" حدود ۲۵۰ هزار نسخه فروش داشت و این شیوه، یعنی کمک به خود از لحاظ روانی، اکنون به تجارتی میلیاردی در تمام دنیا تبدیل شده است.


افکار مثبت آزاردهنده


در یک آزمایش محققان های واترلو و نیو برنزویک، از افراد مختلف با میزان اعتماد به نفس متفاوت، خواسته اند که جمله " من فردی دوست داشتنی هستم" را تکرار کنند.



پس ازگفتن و تکرار این جمله، ح این افراد و احساس آن ها نسبت به خودشان را بررسی کرده اند.


در گروه افراد با اعتماد به نفس پایین، انی که این جمله را تکرار کرده اند، نسبت به بقیه اعضای گروه، احساس بدتری درباره خودشان داشته اند.


اما انی که اعتماد به نفس بیشتری داشتند، پس از تکرار این جمله مثبت، احساس بهتری داشتند، هر چند بسیار اندک.


در مرحله بعدی، روان شناس ها از افراد مورد آزمایش خواسته اند که تفکرات مثبت و منفی درباره خودشان را فهرست کنند.


نتیجه این آزمایش نشان داده انی که اعتماد به نفس پایین تری دارند، وقتی اجازه بروز تفکرات منفی را پیدا می کنند، احساس بهتری نسبت به زمانی دارند که مثبت درباره خود می شند.


به گفته این محققان کانادیی اگر آدم ها به طور کامل بر افکار مثبت تمرکز کنند، آنگاه افکار منفی بیشتر موجب آزار آنها خواهد شد.

برچسب ها : تلقین مثبت همیشه کارساز نیست - مثبت ,خودشان ,تکرار ,نسبت ,افراد , انی ,افکار مثبت ,درباره خودشان ,احساس بهتری ,روان شناس ,داشتنی هستم
رابطه چقدر کالری می سوزاند؟
رابطه

از تمام فعالیت هایی که عرقتان را در می آورد شاید رابطه دلپذیرترین نوع آن باشد

 

در بین تمام فعالیت هایی که عرقتان را در می آورد شاید رابطه دلپذیرترین نوع آن باشد!اما آیا واقعا مقدار زیادی کالری می سوزاند؟ نه به آن صورت که فکر می کنید – اما خب روش های خاصی نیز برای بالا بردن میزان کالری سوزی وجود دارد.

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : رابطه چقدر کالری می سوزاند؟ - کالری , ,رابطه ,رابطه , دلپذیرترین ,شاید رابطه ,آورد شاید ,فعالیت هایی
خانمها در زمان رابطه به این موارد فکر نکنید

رابطه

بهتر است از رابطه خود لذت ببرید و به چیز دیگری فکر نکنید

 

در مورد خانم ها این احتمال وجود دارد که هنگام رابطه به موارد خاصی فکر کنند. اما بهتر است از رابطه خود لذت ببرید.


خانمها در حین رابطه به چه چیزهایی فکر می کنند؟
حتی اگر رابطه فعالیتی مناسب باشد، تقریبا غیرممکن است حین رابطه مغزتان را خاموش کنید. بسیاری از زن و شوهرها هنگام رابطه ممکن است به کل اتفاقهایی که در طول روز برایشان افتاده فکر کنند یا حتی این کار را برای رهایی از استرسی که سرکار داشته اند انجام دهند. اما خوشبختانه ترفندهای مفیدی مانند تمرکز بر رابطه و صحبت با یکدیگر میتواند سرتان را گرم کند، اما در مورد خانم ها این احتمال هم وجود دارد که هنگام رابطه به موارد خاصی فکر کنند. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : خانمها در زمان رابطه به این موارد فکر نکنید - رابطه , ,موارد ,هنگام ,رابطه ,هنگام رابطه ,موارد خاصی ,وجود دارد ,مورد خانم
افتخارات زودگذر!
غرور و تعصب

آدم های موفق در زندگی فرصتی برای حسرت خوردن و تماشای ف و غرور دیگران ندارند

 

اگر امروز ی با غرور و ف فروشی به شما بگوید در خانه یا مغازه خود رادیویی دارد که با آن می تواند ایستگاه های رادیویی مختلفی را بگیرد و راس ساعت های مشخص اخبار گوش کند، آیا پزدادن او را جدی می گیرید و به او حق می دهید برای داشتن این رادیو احساس برتری و بزرگی کند؟ معلوم است که نه! چون در حال حاضر داشتن رادیو مزیتی برای هیچ محسوب نمی شود و تقریبا همه ماشین ها، حتی آن هایی که در رده پایین ترین مدل ها قرار می گیرند، هم یک رادیو دارند و بیشتر گوشی های موبایل هم می توانند دست کم با اتصال هدفون به راحتی ایستگاه های رادیو را بگیرند؛ بنابراین چیزی که این قدر دست یافتنی و همگانی است، جایی برای ف و مباهات ندارد.  ولی آیا می دانید حدود پنجاه شصت سال پیش داشتن همین رادیو در منزل جزو افتخارات بزرگ محسوب می شد و بسیاری از افراد به خاطر نداشتن آن احساس سرش تگی و کمبود می د؟ 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : افتخارات زودگذر! - رادیو
قبل از صدمه خوردن، «نه» بگویید
مهارت نه گفتن

بدون آن که به ب و کار یا روابط خود صدمه بزنید، نه بگویید‎

 

تمام کارآفرینانی که می شناسم، حتی وقت کافی برای انجام کارهایی که می خواهند نیز ندارند، با این حال باز هم به درخواست های جدید پاسخ مثبت می دهند. شاید این به خاطر خوش بینی ذاتی شان باشد، یا شاید فقط از ناامید دیگران متنفرند؛ اما با پاسخ های مثبت مکررشان به سلامتی، اعتبار و کارایی خود لطمه می زنند زیرا قادر نخواهد بود تمام وظایفی را که بر عهده می گیرند انجام دهند.

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : قبل از صدمه خوردن، «نه» بگویید
مشاوره ب و کار

مشاوره ب و کار


به نام خدای بخشنده و مهربان 

 «کوچینگ ب و کار» با محمد جانبلاغی

 انتخاب یک مشاور در دنیای امروزی از اهمیت بسیار زیادی دارد.  بسیاری از ب و کارها با انتخاب اشتباه در مشاور، دچار ضرر و زیان های زیادی شده اند. 

 

آیا می خواهید جزو شرکت های پیشرو باشید؟

آیامیخواهیدنبض ب وکارتان رادردست بگیرید؟

آیا میخواهید در ب و کارتان سرآمد بازار باشید؟

آیا میخواهید هرگز نگران در آمد و کمبود پول نباشید؟

 

فرصت ها می گذرند، رقبا آموزش می بینند،
و شما به منابع درآمدی تازه نیاز دارید

 

شاید «کوچینگ محمد جانبلاغی» و دوره «مهارت های فروش» همان پاسخی باشد که همیشه دنبالش بوده اید.

چرا وجود کوچ (مربی) در کنار هرفرد یا ب و کار ضرورت دارد ؟

در گذشته تنها قهرمانان بزرگ دنیا،سیاستمداران،هنرمندان و مدیران شرکت های بزرگ از افرادی به نام کوچ در کنار خود استفاده می د اما اکنون دلایل زیادی وجود دارد که هر فرد یا تیم،کار با کوچ را انتخاب می کند.

لطفا به این روایت توجه کنید:

چوپانی مشغول چرای ان خود در مرغزار بود که ناگهان سروکله یک ماشین کروک آ ین مدل پیدا شد.

مرد جوانی با لباس آراسته و برند از خودرو پیاده شد و به چوپان گفت: اگر بگویم چند راس داری آیا حاضری یکی از ان خود را به من هدیه دهی؟ 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : مشاوره ب و کار
ترفندهای بازاری عصبی در قیمت و قیمت گذاری

قیمت گذاری و اعلام قیمت به مشتری موضوع بسیار حساسی است. اگر در این زمینه حرفه ای تر شویم سودآوری ب و کارمان افزایش می یابد.

در این مقاله به ارائه چند نکته می پردازیم که نتیجه تحقیقات بازاری عصبی است.

توجیه قیمت

وقتی به مشتری قیمتی را اعلام می کنیم باید بلافاصله آن را توجیه کنیم. اگر قیمت ما بیشتر از قیمت مرسوم است یا حتی کمتر است، توجیه قیمت باعث افزایش فروش می شود. توجیه قیمت حس خوبی در مشتری ایجاد می کند و همین حس می تواند احتمال ید را افزایش دهد.

فرض کنید به یک عطر فروشی مراجعه می کنید و عطری را انتخاب می کنید، سپس فروشنده قیمتی را اعلام می کند که بیشتر از توقع شما است. او بلافاصله اضافه می کند: این عطر از اسانس خاصی گرفته شده که بسیار کمیاب است و مربوط به یک گیاه خاص است که سال ها به عنوان داروی گیاهی استفاده می شد و پادشاهان هزاران سال پیش برای داشتن حس آرامش از این گیاه استفاده می د.

با اینکه این توضیحات دلیل منطقی مستحکمی برای قیمت بالای عطر اراده نمی دهد، ولی احساس خوبی را ایجاد می کند که با ید این عطر می توانیم خاص باشیم.

اگر محصولی که می فروشیم ارزان تر از قیمت های رایج باشد باز به توجیه قیمت نیاز داریم. اگر یک لپ تاپ مناسب را با قیمت ۵۰۰ هزار تومان می فروشیم، همین قیمت پایین می تواند شک و تردید ایجاد کند و این ذهنیت را منتقل کند که مشکلی وجود دارد یا کیفیت آن پایین است. ولی اگر یدار ببیند در حال تخلیه و بستن فروشگاه و تغییر شغل هستیم این قیمت پایین به نحوی قابل توجیه است.

شرکت دل گاهی لپ تاپ های خود را با قیمتی بسیار ارزان به فروش می رساند. هرگاه چنین فروش ویژه ای برگزار می شود دلیل آن اعلام می شود. مثلا گفته می شود که شرکت محصول جدیدی تولید کرده است و انبارها مملو از نمونه قبلی است و برای تخلیه سریع انبار و جایگزینی نمونه جدید، لپ تاپ قبلی با قیمت بسیار ارزان فروخته می شود.

تاثیر قیمت بر کیفیت ذهنی

در بیمارستانی انی که سردرد داشتند را به دو گروه تقسیم د و به هر دو گروه همان قرص مُسَکن مشابه را دادند. به گروه اول گفته شد که این مسکن بسیار جدید و گران قیمت است و قیمت هر ۲.۵ دلار است و تاکید د که اگر قرص روی زمین بیفتد دیگر نمی توانند قرص جایگزین به آن ها بدهند.

به گروه دوم گفته شد این قرص خیلی ارزان است و هر چند تا که بخواهند 

                                                                                                                     ادامه مطلب....

برچسب ها : ترفندهای بازاری عصبی در قیمت و قیمت گذاری - قیمت ,توجیه ,می شود ,اعلام ,می کند ,گروه ,توجیه قیمت ,بسیار ارزان ,قیمت پایین ,ایجاد می کند ,بازاری عصبی
فروش موفق

بهترین مطالب ازدواج و شویی

علل سردی در روابط عاشقانه – .:: مکتب زندگی ::.

اسرار عشق پایدار – .:: مکتب زندگی ::.

اعتیاد عاطفی – .:: مکتب زندگی ::.

احتیاج عصبی به عشق – .:: مکتب زندگی ::.

چرا افراد به رابطه ای فرا شویی روی می آورند؟ – .:: مکتب زندگی ::.

چهار میم مهم برای ازدواج – .:: مکتب زندگی ::.



مطالب مهم تربیت فرزند

ع العمل نسبت به کارنامه فرزندم – .:: مکتب زندگی ::.

با ک ن داغدار چگونه رفتار کنیم؟ – .:: مکتب زندگی ::.

وقتی کودک اتفاقی چشمش به رابطه شویی والدینش می افتد – .:: مکتب زندگی ::.

روش های مقابله با لجبازی کودک و نوجوان – .:: مکتب زندگی ::.




تازه ترین مطالب دنیای ب و کار و موفقیت

۸ کاری که سریعا خلاقیت شما را شکوفا میکنند – .:: مکتب زندگی ::.

قانون هایی که باید ش ت! – .:: مکتب زندگی ::.

چرا از تغییر میترسیم؟ – .:: مکتب زندگی ::.

۲۵ مانع موفقیت که خودتان برای خودتان ساختید – .:: مکتب زندگی ::.

فقط به خاطر این ۳ دلیل تاحالا موفق نشدید – .:: مکتب زندگی ::.



وکلی مطالب و موضوعات جالب دیگر هم اکنون در لینک زیر

.:: مکتب زندگی ::. – رواندرمانگر محمد جانبلاغی

برچسب ها : فروش موفق - زندگی ,مکتب ,مطالب ,مکتب زندگی
افزایش اعتماد به نفس

اعتماد به نفس در ک ن و نوجوانان,راهای تقویت اعتماد به نفس در ک ن

در علم روانشناسی، اعتماد به نفس به عنوان ارزشی هدف دار فرد از خود تعریف شده است

 

“من نمی تونم فوتبال بازی کنم. من قوی نیستم. من نمی تونم نمره های خوبی بگیرم. ”
اگر این جملات به نظرتان اشناست و احساس می کنید که کودک شما با گفتن این جملات اعتماد به نفس کافی ندارد، بدانید که تنها نیستید.
 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : افزایش اعتماد به نفس
چرا مردان بعد از رابطه می خوابند ولی ن نه؟
چگونگی رابطه

اکثر مردان بعد از رابطه به خواب میروند در حالی که ن بیدار هستند

 

در رابطه در بدن مردان هورمون های استرس زا ترشح می شوند و اگر در خاموشی رابطه داشته باشند این پیام به مغز میرسد که وقت خواب است و هورمون ملاتونین چرخه خواب را تنظیم میکند. وقتی پرولاکتین، ا ی توسین، ملاتونین همه با هم مداخله میکنند پس وقت خو دن است. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : چرا مردان بعد از رابطه می خوابند ولی ن نه؟ - ,رابطه ,خواب ,مردان ,رابطه
باورهای غلط در مورد افسردگی

درمان افسردگی

افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های دنیاست‎

 

افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های دنیاست. اما هنوز باورها و عقاید اشتباهی در مورد آن وجود دارد. افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند معمولا به خاطر برچسب هایی که به اختلالات روحی و روانی می خورد، با پیش داوری هایی روبرو هستند. برای مبارزه با این قضاوت های نادرست و باورهای اشتباه، مهم است که حقایق مرتبط با افسردگی را بدانیم. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : باورهای غلط در مورد افسردگی - افسردگی ,شایع ترین بیماری های
بدترین اشتباهات در زندگی شویی

روابط شویی

زندگی شویی زمانی حفظ می شود که زوج ها ارتباطی موثر با هم داشته باشند‎

 

آنهایی که با عشق ازدواج می کنند، با این امید که آینده ای شاد در انتظارشان باشد زندگی مشترک خود را شروع می کنند، اما با توجه به آمار روزافزون طلاق، معلوم می شود زوج های زیادی امیدشان برباد می رود. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : بدترین اشتباهات در زندگی شویی - زندگی
درمان مبتنی بر شفقت

درمان مبتنی بر شفقت

 به نام خدای بخشنده و مهربان 

  تعداد نمایش : 679

درمان مبتنی بر شفقت چیست و برای چه انی مناسب است؟

شرم و سرزنش خود مشکلاتی هستند که اغلب در تمام مشکلات و اختلال های روانی می توان آنها را مشاهده کرد. درمان مبتنی بر شفقت برای انی طراحی شده است که مشکلات سلامت روان آنها با سرزنش و تحقیر خویش ارتباط دارد.

ما انسان ها مغزهای حیله گری داریم، که البته قابلیت های خارق العاده ای محسوب می شوند. اما این حیله ها هزینه های هیجانی بالایی دارد. اجازه بدهید تا برایتان توضیح بدهم. 

زرافه ی گوش به زنگ

تصور کنید یک زرافه در ساوانای آفریقا در حال علف خوردن است. به نظر می رسد که در این لحظه هیچ کاری برای ظرافه لذت بخش تر از خوردن علف نیست. اما هنگامی که صدای خش خش از بین علف ها بیاید، زرافه گوش به زنگ می شود و برای امنیت خودش پا به فرار می گذارد.

در هر ده مورد ۹ مرتبه صدای خش خش به خاطر وزش باد است یا اینکه یک حیوان کوچک لا به لای علف ها در حال حرکت است. اما ممکن است همان مرتبه ی دهم شیری در کمین زرافه باشد. بنابراین امنیت از تأسف بهتر است و ظرافه پا به فرار می گذارد.

زمانی که زرافه نقطه ی امن دیگری در ساوانا پیدا کند برمی گردد و به علف خوردن ادامه می دهد. در اینجا یک تفاوت بین زرافه و انسان وجود دارد: اگر مغز انسان را در سر زرافه قرار بدهیم، زرافه شروع به فکر می کند: «اوه خدای من چقدر نزدیک بود. می تونی تصور کنی اگر اون شیر بود؟ اگه منو می خورد چی؟ چقدر وحشتناک می شد! زنده زنده خوردن شدن خیلی بده!».

نشخوار فکری در انسان

ادامه مطلب ...

برچسب ها : درمان مبتنی بر شفقت - زرافه ,خوردن ,مبتنی ,شفقت ,درمان ,درمان مبتنی ,فرار می گذارد ,سرزنش
آیا مغز مردان و ن تفاوت دارد؟

تنوع بسیار بیشتری در سایز مغز مردان نسبت به سایز مغز ن وجود دارد. این یافته می تواند دلیل شایع بودن بیشتر بیماری هایی همچون اوتیسم و اختلال کم توجهی (adhd) را در بین پسرها توضیح دهد.

 

آشنایی با مغز انسان, سایز مغز مردان

نسبت به دختران، پسران بیشتری با مغز بسیار کوچک یا بسیار بزرگ وجود داد

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : آیا مغز مردان و ن تفاوت دارد؟
پیش شرط هایی که قبل از ازدواج به دردتان می خورد

دانستنی های قبل از ازدواج

وقتی دو فرد قرار است با هم ازدواج کنند، تفاوت های زیادی بین آنها وجود دارد

 

همیشه در بحث ازدواج این موضوع مهم مطرح می شود که زن و مرد قبل از ازدواج باید به چه نکاتی دقت کنند؟ چه عوامل فرهنگی، شخصیتی و... را باید در نظر گرفت تا ازدواج موفق باشد؟ ازدواج بحث پیچیده و دشواری است و موفقیت آن در گرو آگاهی و اطلاعات ریز و درشتی است که دانستن آنها نیازمند مهارت هایی است تا افراد بتوانند به درک درستی از همسر آینده خود دست پیدا کنند. این مبحث اختصاص دارد به نکات مهمی که دانستن آنها می تواند قبل از ازدواج بسیار مفید و موثر باشد.

 

وقتی دو فرد قرار است با هم ازدواج کنند، تفاوت های زیادی بین آنها وجود دارد که به تک تک آنها باید توجه کرد. تیپ شخصیتی افراد، تفاوت های فرهنگی و اقتصادی، خانواده، سطح تحصیل، علایق و تفریحات و... طیف بسیار گسترده ای از تفاوت ها را تشکیل می دهند که اگر روی آنها تمرکز نشود، ممکن است دیری نپاید که ازدواج به هم بخورد و ش ت در ازدواج باعث بروز مشکل در زندگی می شود و باید تا آنجا که می توان تلاش کرد که ازدواج سالم و بادوامی انجام گیرد. خصوصیات مهمی که در زندگی پررنگ تر هستند از این قرارند: 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : پیش شرط هایی که قبل از ازدواج به دردتان می خورد - ازدواج ,تفاوت های ,دانستن آنها ,آنها وجود ,تفاوت های زیادی ,کنند، تفاوت های ,ازدواج کنند، ,کنند، تفاوت های زیادی ,ازدواج کنند، تفاوت های
دانایی
برچسب ها : دانایی
حقایقی که اغلب زوج ها نادیده می گیرند

زوج های خوشبخت

زوج های شاد، آنهایی هستند که یکدیگر را به خوبی درک می کنند‎

 

زوج های شاد، آنهایی هستند که یکدیگر را به خوبی درک می کنند. در روابط آنها هیچ «من» ی وجود ندارد و به جای آن «ما» حرف اول را می زند. رفتار آنها با یکدیگر حس امنیت و تداوم رابطه را منتقل می کند. اگر چه هیچ قانونی برای روابط عاطفی وجود ندارد و نمی توان افراد را با یکدیگر مقایسه کرد اما نکاتی وجود دارند که رعایت ن آنها در دراز مدت می تواند به رابطه عاطفی آسیب برساند که برخی از مهمترین های آنها را در اینجا برایتان آورده ایم تا شما نیز با آگاهی از آنها رابطه ای بهتر از قبل را تجربه کنید.

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : حقایقی که اغلب زوج ها نادیده می گیرند - یکدیگر ,رابطه ,وجود ,وجود ندارد ,آنهایی هستند ,شاد، آنهایی ,شاد، آنهایی هستند
افزایش مشتری

حتی موفق ترین برندها به مشتریان جدید احتیاج دارند اگر بخواهند ب وکار خود را ارتقاء دهند، یا سود آور باقی بمانند. با توجه به اینکه نسبت به گذشته، مکان ها و روش های زیادی برای پیدا مشتریان بالقوه وجود دارد، شما می توانید زمان و هزینه زیادی را با انتخاب استراتژی دستی به مشتری اشتباه هدر دهید.

متخصصان حیطه دستی به ب و کار جدید در مورد بهترین مکان ها و روش ها برای پیدا یداران بالقوه برای محصولات و خدمات شما را ارهایی ارائه می دهند.

بنابراین، برخی از بهترین و ارزان ترین روش های جذب یداران به محصولات یا خدمات شما چیست؟

محمد جانبلاغی با زبانی ساده را ار خوب و کم هزینه برای ب مشتری جدید برای شما بازگو می کنید.

اولین قدم

ادامه مطلب

برچسب ها : افزایش مشتری - مشتری ,جدید ,پیدا ,برای پیدا
پیشگیری از بارداری با قرص های ضد بارداری

نواع قرص های ضد بارداری

قرص ضدباردرای، رایج ترین شیوه ی هورمونی پیشگیری از بارداری است


انتخاب روشی مناسب برای پیشگیری از بارداری می تواند کار سخت و گیج کننده ای باشد. انواع قرص ضد بارداری یکی از این گزینه هاست.

موثربودن شیوه ی کنترل بارداری با معیار «typical use» یعنی تاثیر مصرف معمول قرص ضد بارداری که گاها برخی دوزها فراموش می شوند سنجیده می شود. همه ی متدهای کنترل بارداری وما با وسیله، دارو و یا فرایندی نیستند. 



[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]
برچسب ها : پیشگیری از بارداری با قرص های ضد بارداری - بارداری ,پیشگیری ,کنترل بارداری
عشق ورزی در زندگی مشترک تنها مختص روزهای نخستین ازدواج نیست
عشق ورزیدن

عشق ورزی با همسر خود باعث استحکام زندگی و کاهش خیانت های شویی می شود‎

 

عشق ورزی و ایجاد رابطه عاطفی با همسر خود باعث استحکام زندگی و کاهش خیانت های شویی می شود. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : عشق ورزی در زندگی مشترک تنها مختص روزهای نخستین ازدواج نیست - زندگی ,ورزی ,خیانت های شویی ,کاهش خیانت های ,استحکام زندگی ,باعث استحکام ,کاهش خیانت های شویی ,باعث استحکام زندگی
همسر اینترنتی به ریسکش نمی ارزد!
همسری اینترنتی

ریسک همسرگزینی اینترنتی آنقدر بالاست که به امتحان ش نمی ارزد‎

 

ازدواجی موفق خواهد بود که دو طرف عاقل، پخته، قدرتمند، باهوش، با تدبیر و زرنگ بوده و با حوصله و حواس جمع و محتاطانه به انتخاب مورد مناسب بپردازند تا خدای ناکرده در دام رابطه نادرست یا حقه های افراد سوءاستفاده گر نیفتند. حرف آ اینکه ریسک همسرگزینی اینترنتی آنقدر بالاست که به امتحان ش نمی ارزد!

   

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : همسر اینترنتی به ریسکش نمی ارزد! - اینترنتی ,امتحان ش ,آنقدر بالاست ,اینترنتی آنقدر ,همسرگزینی اینترنتی ,ریسک همسرگزینی ,اینترنتی آنقدر بالاست ,همسرگزینی اینترنتی آنقدر ,ریسک ?
یک بار برای همیشه تنبلی را کنار بگذارید

دلایل تنبلی

یکی از بهترین راه ها برای تغییر رویه به تعویق انداختن کارها، تغییر چشم انداز است‎

 

همه ما کارهایمان را به تعویق می اندازیم. گاهی این کار چیز بدی نیست اما اگر مراقب نباشیم می تواند مضر و آزار دهنده باشد. روش های زیر را برای مبارزه با تعویق انداختن کارها امتحان کنید تا بتوانید این دشمن کشنده را یک بار برای همیشه نابود سازید. 



[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]
برچسب ها : یک بار برای همیشه تنبلی را کنار بگذارید - تعویق ,برای همیشه ,تعویق انداختن
قول و قرارهای پوچ ازدواج

دانستنی های قبل از ازدواج

اگر پسری واقعاً به شما علاقه داشته باشد باید بتواند این عشق و علاقه را به مرحله اثبات برساند

 

دختران دارای احساسات قوی و پاک هستند و به همین دلیل زودتر از پسران تحت تاثیر الفاظ و کلمات محبت آمیز قرار می گیرند و اگر نتوانند احساسات خود را در چارچوب عقل و منطق محصور سازند ممکن است در انتخاب شریک زندگی خود با مشکلاتی رو به رو شوند. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : قول و قرارهای پوچ ازدواج
رازهای خوشبختیِ زوج های موفق

زوج های موفق

و صمیمیت فیزیکی در رابطه زوجین تاثیر مثبتی خواهد گذاشت

 

مشکلات کوچک را رها کنید و اجازه دهید که آنها راه خودشان را بروند. آنچه باید ذهن شما را درگیر کند، مسائل بزرگ است. به خودتان مدام یادآوری کنید که رابطه شما ارزشی فراتر از اتفاقات کوچک را دارد. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : رازهای خوشبختیِ زوج های موفق
در این ساعات به همسرتان گیر ندهید!

را ارهای زندگی موفق

پرخاشگری های بی موقع عواملی هستند که در تیره شدن آرامش نقش مهمی ایفا می کنند‎

 

رسیدن به آرامش و حفظ آن یکی از نشانه های یک زندگی موفق شویی است و  عصبانیت ها و پرخاشگری های بی موقع عواملی هستند که در تیره و تار شدن این آرامش نقش مهمی ایفا می کنند. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : در این ساعات به همسرتان گیر ندهید! - آرامش ,مهمی ایفا ,عواملی هستند ,موقع عواملی ,موقع عواملی هستند
چگونه بهترین همسر دنیا شویم؟
بهترین همسر دنیا

برای داشتن روابطی عاشقانه باید از برخی چیزها صرف نظر کرد

 

اگر بی طرف باشید و عادلانه قضاوت کنید به جواب درستی خواهید رسید. امروز یک کلید طلایی رفتاری را به شما معرفی می کنیم که در صورت استفاده از آن در روابط تان بهبود چشمگیری احساس خواهید کرد و البته مهم ترین رابطه زندگی تان که همان ارتباط با همسرتان است هم متحول می شود.

 

اگر زن هستید و دوست دارید معشوق همسرتان باشید یا اگر مرد هستید و تمایل دارید تکیه گاه دوست داشتنی او باشید، از اصرار و پافشاری بر عقیده تان جدا خود داری کنید. برای داشتن روابطی عاشقانه باید از برخی چیزها صرف نظر کرد، البته منظور من این نیست که از خواسته خود صرف نظر کنید، بلکه فقط یاد بگیرید تا در پی به کرسی نشاندن حرفتان نباشید و بدون موضعگیری با کلامی صادقانه فقط نظر خود را بیان کنید. شریک زندگی شما از لحن صدایتان، طرز نگاهتان و زمانی که برای بیان نظرتان انتخاب می کنید، متوجه می شود که شما در کنار او هستید یا در جبهه مقابل او و قصدتان تصمیم گیری صحیح است یا پافشاری برای ش ت دادنش! 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : چگونه بهترین همسر دنیا شویم؟ - هستید ,صرف نظر ,برخی چیزها ,چیزها صرف نظر ,عاشقانه باید ,روابطی عاشقانه ,داشتن روابطی ,برخی چیزها صرف نظر ,داشتن روابطی عاشقانه ,برای داشتن
نشانه های زندگی شویی بدون عشق!!
مهارتهای زندگی شویی

زندگی شویی که با عشق شروع می شود ممکن است در طول زندگی بدون عشق شود‎

 

زندگی شویی که با عشق شروع می شود ممکن است در طول زندگی بدون عشق شود. دانستن نشانه های یک رابطه بدون عشق به شما کمک می کند بهتر برای آینده زندگی مشترکتان تصمیم بگیرید.

 

افزایش توقعات و خیالبافی برخی دختران و پسران درباره همسر و داشتن تصور اشتباه برای ساخت خانه و خانواده رویایی، تشکیل یا حتی حفظ زندگی را با سختی روبه رو کرده است. این همه در حالی است که با آموزش اولیه و م با روان شناسان می توان بسادگی برای تشکیل یا حفظ زندگی عاشقانه اقدام کرد، به گونه ای که میان همگان زبانزد و نمونه باشد.

 

تعریف از عشق منحصر به فرد است : هر ی قبل از ازدواج با توجه به محیط خانوادگی  خود (روابط پدر و مادر یا اطرافیان مهم زندگی)، تعریفی از عشق را مدنظر قرار می دهد که از فردی به فرد دیگر متفاوت است. لذا برداشت از عشق و رفتار عاشقانه با همسر فرق دارد و از زندگی خانوادگی و تجربیات مختلف نشات می گیرد.

 

در بحث عشق، هر دو جنس زن یا مرد می توانند برداشت های اشتباه را وارد رابطه خود کنند و با توجه به این که هر دو به یک سری افسانه در این باره اعتقاد دارند، تشخیص این که کدام جنس برداشت اشتباه بیشتری دارد، سخت به نظر می رسد.

 

یک ازدواج بدون عشق، چند علامت هشدار دهنده دارد 

حفظ روابط عاشقانه و داشتن یک زندگی مشترک موفق همراه با عشق مست م تلاش و توجه است. عاشق شدن خیلی آسان است، اما برای این که رابطه سالم و موفق داشته باشید و با همسرتان خوشبخت و خوشحال زندگی کنید، باید تلاش کنید. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که گاهی از خودتان می پرسید، آن همه عشق و علاقه کجا رفته است، باید بدانید که تنها نیستید. دانستن نشانه های یک رابطه بدون عشق به شما کمک می کند بهتر برای آینده زندگی مشترکتان تصمیم بگیرید.

 

آیا بیشتر وقتتان را دور از هم سپری می کنید؟

هر کدام از زوجین باید مدتی را تنها سپری کنند. رابطه سالم رابطه ای است که در آن هر یک از دو نفر بتوانند هویت و استقلال شخصی خود را حفظ کنند، اما اگر این تنهایی و استقلال بیش از حد باشد، دو نفر به خاطر این که دلشان نمی خواهد یکدیگر را ببینند، تنهایی را انتخاب می کنند. این نشانه بسیار بدی است و نشان دهنده از بین رفتن عشق در رابطه است. در یک رابطه بی عشق، معمولا دو طرف رابطه ترجیح می دهند کارهایی را که قبلا به صورت مشترک انجام می دادند، به تنهایی انجام دهند و از این که همراه همسرشان در کارها و مراسم اجتماعی شرکت کنند، وحشت دارند.

  

آیا صحبت ها و مکالمات شما معمولا به درگیری و دعوا ختم می شود؟

وقتی دو نفر عاشق یکدیگر هستند، از مصاحبت و ه نی با یکدیگر لذت می برند و دوست دارند با یکدیگر صحبت کنند، اما زوج هایی که عشق در رابطه آنها از بین رفته، کمتر با هم صحبت می کنند و وقتی هم صحبت می کنند، معمولا به دلخوری و درگیری ختم می شود. وقتی اکثر صحبت ها به دعوا منتهی می شود، مسلما بعد از مدتی ترجیح می دهید با همسرتان کمتر صحبت کنید و وقتی نتوانید درباره مشکلات خود صحبت کنید، این مشکلات هر روز بیشتر می شود. این یکی از نشانه های از بین رفتن عشق در رابطه است.

  

آیا هر دوی شما خودخواه تر شده اید؟

در یک رابطه سالم، هر یک از طرفین دوست دارند، برای طرف مقابلشان کاری انجام دهند که او را خوشحال کند، اما در رابطه بدون عشق، هر بیشتر به خودش فکر می کند و کمتر به دیگری توجه دارد. در نهایت ممکن است هر یک از آنها خودخواه تر شوند و وقتی هر ی فقط به خودش فکر کند، احترام ها از بین می رود و رابطه از هم می پاشد که مهم ترین علائم ترک یک رابطه است.

  

کاری به کار هم ندارید؟

این ساده ترین راهی است که به شما از تمام شدن رابطه خبر می دهد. اگر مدت هاست با یکدیگر ارتباط برقرار نمی کنید، باید بدانید که زندگی مشترک شما به سراشیبی افتاده است. اگر احساساتتان را با هم در میان نمی گذارید، درباره اتفاقاتی که روزانه برایتان می افتد با هم صحبت نمی کنید، یک عالمه چیز برای مخفی از یکدیگر دارید یا وقت گذاشتن با هر ی را به بودن با یکدیگر ترجیح می دهید، باید بدانید که کار رابطه تان تمام است.

 

زندگی شویی بدون عشق

در رابطه بدون عشق، هر بیشتر به خودش فکر می کند و کمتر به دیگری توجه دارد‎

 

به هم اعتماد نمی کنید؟

هنوز هم به هم اعتماد دارید؟ اگر برای جواب دادن به این سوال تردید دارید، نجات زندگی تان دشوارتر می شود، اما اگر دیگر نمی توانید به او اعتماد کنید و همسرتان هم توان اعتماد به شما را از دست داده، باید بدانید خیلی چیزها را از دست داده اید. در صورتی که فکر می کنید رابطه شما و زندگی مشترکتان یک رابطه سالم نیست، بعید است بتوانید مدت طولانی به این زندگی ادامه دهید.

  

خواست او برایتان اهمیتی ندارد؟

ببینید که می توانید از اشتباهات گذشته درس بگیرید یا نه. اگر در خودتان چنین توانایی ای را نمی بینید و شریک زندگی تان هم مدام اشتباهات گذشته را تکرار می کند، درباره ادامه این زندگی احساس خطر کنید. این که شما و او مدام این چرخه را تکرار کنید، اشتباهی که دیگری را آزار می دهد، انجام دهید و در واکنش به انتقاد او با صدای بلند خود را توجیه کنید یا نسبت به انتظار او بی تفاوت باشید، می تواند یکی از نقاط اوج مخاطره در رابطه شما باشد. اگر مدت هاست چنین رابطه ای را تجربه می کنید، مشکلات شما در حال رشد و شرایط رابطه شما در حال وخیم تر شدن است. 

 

روزهای خوب را به یاد نمی آورید؟

اگر واکنش شما به رفتارهای یکدیگر همیشه خشم است، اگر مدام شما را با رفتارهایش ناامید می کند و اگر رابطه آنقدر آزاردهنده شده که دیگر نمی توانید روزهای خوب، شاد و عاشقانه زندگی را به یاد بیاورید، زندگی مشترک شما مدت هاست از هم پاشیده است و خبر ندارید.

  

انتظار دارید آدم دیگری شود؟

آیا هر روز منتظر دیدن تغییراتی در همسرتان هستید که سال هاست اتفاق نیفتاده؟ آیا شخصیت و رفتار او پر از نکته هایی است که دوستشان ندارید و آرزو دارید بتوانید تغییرشان دهید. چاره ای جز ناامید تان نداریم. بهتر است به این انتظار پایان دهید و باور کنید که این تغییرات هرگز اتفاق نمی افتد و اگر هم بیفتد، همیشگی نخواهد بود. اشتباه شما از همان روز اول شروع شده بود؛ همان زمانی که با او ازدواج کردید به این امید که کم کم تغییرش دهید و از او ی بسازید که همیشه آرزویش را داشته اید.

  

فراموشتان کرده است؟

آیا همسرتان فراموشتان کرده و غرق زندگی درونی و اجتماعی خودش است؟ آیا تمام کارهایی را که در سال های اول زندگی برای شاد تان می کرده، کنار گذاشته است؟ تاریخ تولد و سالگرد ازدواجتان را فراموش می کند و برخلاف سال های قبل، هیچ علاقه ای به یدن هدیه برایتان ندارد؟ این موضوعات، نشان دهنده این است که او آنقدر مشغله های مهم تر در ذهنش دارد که جایی برای شما در آن نمی ماند. البته بهتر است زود قضاوت نکنید. اگر این فراموشکاری ها دو یا سه بار اتفاق افتاده، می تواند طبیعی باشد، اما اگر این موضوع به شیوه زندگی همسرتان تبدیل شده و دیگر به خاطر از دست دادن این اتفاقات ناراحت هم نمی شود، پس ارتباط شما از نظر عاطفی قطع شده است.

  

از شما سوءاستفاده می کند؟

اطمینان پیدا کنید شریک زندگی تان از شما سوءاستفاده نمی کند. این سوءاستفاده می تواند جنبه های مختلف داشته باشد. اگر او به پول و درآمد شما چشم دارد و سعی می کند با چرب زبانی آن را از شما بگیرد، اگر می خواهد از شما یک آدم تک بعدی بسازد و روابط اجتماعی تان را از بین برده و مانع پیشرفت تان شود، اگر از حس و عشق شما سوءاستفاده کرده و برای رسیدن به مقاصدش شما را تحت تاثیر قرار می دهد، باید بدانید رابطه تان در معرض نابودی است.

 

 

 

برچسب ها : نشانه های زندگی شویی بدون عشق!! - رابطه ,زندگی ,یکدیگر ,می کند ,همسرتان ,صحبت ,باید بدانید ,رابطه بدون ,بدون عشق، ,زندگی مشترکتان ,رابطه سالم ,مشترکتان تصمیم بگیرید ,زندگی مشترک
چگونه «هوشمندانه تر» درس بخوانیم؟

روانشناسی یادگیری

اکثر دانش آموزان نیازی به بیشتر درس خواندن ندارند؛کافی است هوشمندانه تر درس بخوانند

 

آیا ب یک نمره خوب به معنای آن است که فرد موضوع مورد بحث را به خوبی یاد گرفته است؟ آیا ب یک نمره بد نیز به معنای آن است که فرد باید صرفاً بیشتر مطالعه کند؟

بندیکت کری، یکی از گزارشگران علمی نیویورک تایمز در کتاب تازه اش با عنوان «چگونه یاد می گیریم: حقایق شگفت انگیزی پیرامون یادگیری» تصور برابر بودن نمره خوب با یادگیری خوب را به چالش می کشد. او اینطور بحث می کند که در کوتاه مدت می توان با مطالعه فشرده و شتاب زده، نمرات خوبی ب کرد، اما اغلب این اطلاعات تازه خیلی زود از ذهن ما پاک می شوند. در حقیقت، به عقیده کری، اکثر دانش آموزان نیازی به بیشتر درس خواندن ندارند؛ بلکه کافی است هوشمندانه تر درس بخوانند. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : چگونه «هوشمندانه تر» درس بخوانیم؟ - نمره ,آموزان نیازی ,دانش آموزان ,اکثر دانش ,دانش آموزان نیازی
درمان افسردگی


افسردگی شدید

باورهای غلط و اشتباهی در مورد بیماری افسردگی در میان اکثریت جامعه رایج است

 

طبق گزارش انجمن ملی سلامت روان (national institute of mental health) ، سالانه ۶ / ۷ درصد جمعیت بزرگ سال یی حالات افسردگی شدید را تجربه می کنند. این آمار در همه کشورهای دنیا وجود دارد و بدیهی است که در کشور ما هم هر سال تعدادی از افراد بزرگ سال حالات افسردگی شدید را تجربه می کنند. برای انی که جزو این دسته از افراد نیستند، شاید درک این که چه اتفاقات روانی ای برای فرد افسرده می افتد، سخت و گاهی غیرممکن باشد.

 

فقدان آگاهی و آموزش کافی پیرامون بیماری های روانی و باورهای غلطی که در رسانه ها درباره این نوع بیماری ها مطرح می شود باعث شده تا اطلاعات ناکافی و در مواردی غلط در این زمینه وجود داشته باشد. در ادامه می خواهیم درباره باورهای غلط و اشتباهی که در مورد بیماری افسردگی در میان اکثریت جامعه رایج است با شما صحبت کنیم و ۶ حقیقت مهم و درست را با شما در میان بگذاریم. این ۶ حقیقت عبارتند از:

 

۱ - افسردگی چیزی فراتر از از غم و ناراحتی است. 

همه انسان ها در طول زندگی خود لحظاتی از غم و اندوه را تجربه می کنند، اما فقط تعدادی از این افراد دوران افسردگی بالینی را تجربه می کنند. افسردگی یک بیماری فراگیر است که در مغز تغییراتی ایجاد می کند و اصلا با ناراحتی و غم قابل مقایسه نیست. افسردگی بر همه جنبه های زندگی فرد افسرده اثر می گذارد. این بیماری ممکن است کاملا ناتوان کننده باشد و یا سرآغازی برای خودکشی فرد افسرده. وقتی فردی افسرده است، کاری ساده مثل دوش گرفتن یا حتی تعاملات اجتماعی برای او دشوار و غیرممکن به نظر می رسد.

 

گاهی آن قدر نوع نگاه این افراد نسبت به همه چیز تغییر می کند که دنیا و همه افراد پیرامون خود حتی اعضای خانواده و دوستان را مانند دشمن می بینند. این افراد از لحاظ منطقی می دانند که دیگران دوست شان دارند و دنیا در برابر آن ها نیست، اما منطق و دلیل در بیماری افسردگی نقش بسیار کمی بازی می کند. آن چه در افسردگی مهم است احساس شرم غیرقابل توضیح، درماندگی و ناامیدی است. این حس ها گاهی در قالب غم و گاهی در قالب حس هایی مانند حماقت، بی حسی فلج گونه و این حس که هیچ چیز رو به بهبود نیست بروز می کنند.

 

۲ - افسردگی برابر با ضعف نیست. 

افسردگی مانند سرطان یا هر بیماری دیگری، هیچ ربطی به توان، قدرت یا شخصیت بیمار ندارد. این بیماری ترکیبی از عوامل ژنتیکی، بیولوژیکی، محیطی و روانی است که فراتر از خلق وخو و حال و هوای فرد است. طبق نوشته های وب سات make it ok که کمپینی برای تشویق مردم به صحبت بیش تر در مورد بیماری های روانی راه انداخته، «افرادی که درگیر بیماری سرطان اند معمولا با صفاتی نظیر شجاع یا مصمم توصیف می شوند، در حالی که همین ادبیات محترمانه شایسته افراد مبتلا به بیماری های روانی است». وب سات make it ok در حوزه ایجاد بسترهای لازم برای اطلاع رسانی آموزشی در مورد بیماری های روانی کار می کند و هدفش شفاف سازی باورهای غلطی است که پیرامون این نوع بیماری ها در جامعه به وجود آمده است.

 

۳ - افسردگی فقط برای کشورهای توسعه یافته و جهان اول نیست. 

طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، ۳۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان از افسردگی رنج می برند. این عدد ۵ درصد جمعیت کل جهان است و ۲۰ تا ۴۰ درصد نی که در کشور های در حال توسعه زندگی می کنند از افسردگی پس از زایمان رنج می برند که این عدد حدود دو برابر بیش تر از کشورهای صنعتی و توسعه یافته است. تعداد افرادی که دارای علائم افسردگی اند یا بیماری افسردگی آن ها توسط متخصصان بیماری های روانی تشخیص داده شده، از فرهنگی به فرهنگی دیگر متفاوت است، اما فردی که در خطر ابتلا به یک اختلال افسردگی است نه براساس ملیت مشخص می شود و نه براساس عناصری مثل ظاهر، نژاد، سن، وضعیت اجتماعی و اقتصادی، مذهب، شغل و تحصیلات. افسردگی برای هیچ تبعیض قائل نمی شود و افرادی که معتقدند بیماری های روانی به دلیل عوامل بیرونی روی می دهد به طور کامل مسائل ژنتیکی، بیولوژیکی و بسیاری دیگر از عوامل موثر درونی را نادیده می گیرند.

 

بیماری افسردگی

آن چه در افسردگی مهم است احساس شرم غیرقابل توضیح، درماندگی و ناامیدی است

 

۴ - افسردگی خلاقیت را می کُشد. 

در میان گروه های هنری باور غلطی وجود دارد بر این اساس که برای خلاق بودن و خلق یک اثر هنری، هنرمند باید رنج کشیده باشد. درست است که بسیار از رنج های بشری سرچشمه خلق بزرگ ترین آثار هنری جهان بوده اند، اما تقاوت مهمی بین الهام گرفتن از غلبه بر سختی و رنج با این ایده که ی که می خواهد هنرمند خلاقی باشد باید حتما رنج بکشد وجود دارد.

 

«شما برای خلق حتما نباید رنج بکشید یا شکنجه شوید؛ در واقع این کار اصلا روش خوبی برای تولید یک اثر هنری موفق نیست»؛ این جمله از کاترین گِرَدی است که اقتصاد در بر س (brandeis) است و روی تاثیرات محرومیت و داغ دیدگی بر خلاقیت با مطالعه و بررسی نقاشی هایی که نقاشان در دو سال بعد از مرگ معشوقه شان خلق کرده اند پژوهش کرده است. نتایج پژوهش او نشان می دهد که نه تن ها این هنرمندان بهترین کارهای شان را در این دو سال پر درد و رنج خلق نکرده اند، بلکه این آثار اصلا قیمت زیادی در حراجی ها نداشتند. این ایده که برای خلق یک اثر هنری، هنرمند با از نظر عاطفی رنج بکشد و از درمان آن خودداری کند نه تن ها پوچ و بی معنی است، بلکه خطرناک هم هست.

 

۵ - قرص های ض سردگی شما را تبدیل به زامبی نمی کنند. 

گرچه قرص های ض سردگی کمی ترسناک به نظر می رسند، اما به هیچ وجه شخصیت شما را دگرگون نمی کنند و شما را شبیه زامبی ها نمی کنند. قرص های ض سردگی، مانند بسیاری دیگر از داروها، دارای عوارض جانبی اند و به کمی زمان نیاز است تا براساس وضعیت هر فرد قرص ض سردگی مناسب او پیدا شود. با این همه، با پیشرفت تکنولوژی، ما در مسیر توسعه دارو ها و روش های موثر و جدید راه زیادی را پیموده ایم و به دارو ها و روش هایی رسیده ایم که کم ترین عوارض جانبی را دارند.

 

البته راه های درمانی دیگری هم وجود دارند و افسردگی وما نباید همیشه با دارو درمان شود. با این وجود، با توجه به شدت علائم، به ویژه در موارد خودکشی، شیوه های درمان و قرص ها می توانند یک زندگی را نجات دهند. بنابراین، پیش از این که به ی توصیه کنید داروهایش را قطع کند، به این مسئله فکر کنید که این حرف شما ممکن است زندگی فرد را به خطر بیاندازد.

 

۶ - قرص های ض سردگی اعتیادآور نیستند. 

برع بسیاری از داروهای ضداسترس و داروهای خواب آور، خوردن قرص های ض سردگی تبدیل به عادت شما نمی شوند. قطع مصرف این دارو ها نه باعث میل دوباره به مصرف آن ها می شود و نه برای تاثیر دوباره نیاز به افزاش میزان مصرف آن هاست. تاثیرات منفی ترک مصرف این دارو ها که با قطع ناگهانی مصرف آن ها روی می دهد، به دلیل واکنش فیزیولوژیکی بدن است، مانند وقتی که انسولین بدن یک فرد دیابتی قطع می شود. به همین دلیل هم پزشکان توصیه می کنند این دارو ها را به تدریج و آرام قطع کنید.

برچسب ها : درمان افسردگی - افسردگی ,بیماری ,افراد ,روانی ,می کنند ,وجود ,بیماری های روانی ,قرص های ض سردگی ,بیماری افسردگی ,تجربه می کنند ,وجود دارد ,مورد بیماری های ر
دو عامل مهم طلاق از دید روانشناسان
شرایط طلاق

اجتناب از درگیری یکی از کلیدهای اساسی در علل وقوع طلاق نام برده میشود

 

ش ت در ازدواج موضوعی است که می خواهیم در این مطلب به آن بپردازیم. چه عواملی باعث ش ت در ازدواج می شوند؟

 

ازدواج، یکی از پر بحث ترین رابطه های پویا در عصر جدید است. بنا به تحقیقات اخیر که در مجله نیویورک تایمز ویژه شده بود، ازدواج، یکی از بهترین تلاشهایی است که شما میتوانید برای آغاز یک زندگی انجام دهید. متاهل شدن تمایل انسان ها به شاد بودن را بیشتر می کند و به زندگی شان معنی می بخشد، بخصوص اگر در دوره پر استرسی از زندگی شان باشد، این تاثیر ها را بیشتر احساس می کنند.  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : دو عامل مهم طلاق از دید روانشناسان - زندگی
۷ نکته شویی که هر زنی باید در مورد مردان بداند

مسائل شویی

خدا مردان و ن را متفاوت آفریده است

 

خدا مردان و ن را متفاوت آفریده است. اغلب اوقات، چیزهایی که برای ن بسیار با اهمیت هستند به آن اندازه برای مردان اهمیتی ندارند و برع . نظریه ها در مورد رفتار مردان بر اساس مطالعات انجام شده بر روی مردان ۱۸ تا ۲۲ ساله شکل گرفته است. ن اغلب شکایت دارند که رفتار مردان برای آن ها عجیب است. در اینجا، چند نکته ذکر می شود که ن باید در مورد مردان بدانند :

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : ۷ نکته شویی که هر زنی باید در مورد مردان بداند - مردان , ن ,مورد ,مورد مردان ,رفتار مردان ,متفاوت آفریده
زندگی زیباست
متن درباره زندگی , زندگی زیبا

 

هیچ روز خوبی در راه نیست
روز خوب که در نمیزنه بیاد داخل!
روز خوب که سر برج نیست خود بخود البته گاهی باناز وکرشمه بیاد!
قبض آب وبرق و…. نیست که وقت و بیوقت وقتی خسته ازسرکار برمیگردی از شکاف در آویزون باشه!
روز خوب راباید ساخت
باید نوازشش کرد
باید آراست و پیراست
باید به گیسوهاش گلهای وحشی صحرایی زد
باید عطر دلخواهش رو ید
گل دلخواهش رو روی میز گذاشت
شعر دلخواهش رو سرود
باید نازش را کشید
برویش خندید
روزخوب را باید خلق کرد
و بعد در آغوش آرام یک روز خوب لذت دنیا را چشید….

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : زندگی زیباست - دلخواهش
ارتباط کمبود خواب و سرطان

مضرات کمبود خواب,عوارض کمبود خواب

خواب کافی می تواند بر افزایش سلامت و ایمنی هر فرد تاثیر بگذار

 

نتایج تحقیقات نشان دهنده این مطلب است که نی که در طول شبانه روز کمتر می خوابند یا مدام وپف می کنند، در مقایسه با افرادی که خواب مناسب و کافی دارند، در برابر بیماری سرطان به احتمال کمتری بهبود پیدا می کنند و احتمال عود سرطان در آنها بیشتر است. این نتیجه تحقیقی است که در مجله کلینیک خواب منتشر شده است.
 
سرطان ، شایع ترین سرطان میان خانم های یی است که بعد از سرطان پوست بیشترین آمار سرطان در را به خود اختصاص می دهد. از هر 8 زن 1 نفر در به این سرطان مبتلا می شود. هر چند میزان مرگ ومیر ناشی از سرطان از سال 1989 کاهش پیدا کرده اما سرطان همچنان، دومین عامل مرگ و میر در میان جامعه ن محسوب می شود.
 
طبق نتایج انجمن سرطان حدود 246هزار و660 نوع از انواع جدید سرطان در تنها در این سال کشف شده که بیشتر از 40 هزار زن از ن مبتلا، در اثر این بیماری جان خود را از دست می دهند.
 



[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]
برچسب ها : ارتباط کمبود خواب و سرطان - سرطان , , ,خواب ,سرطان
4 اشتباه تحصیلی که والدین مرتکب می شوند
تحصیل فرزندان

گاهی والدین، دانش آموز را وارد چرخه اشتباه تحصیلی می کنند

 

والدین به هر دری می زنند تا بتوانند فرزندانی موفق و سربلند به جامعه تحویل دهند ولی وسواس زیاد در این راه مشکلاتی برای دانش آموزان و گاهی خانواده ایجاد می کند.

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : 4 اشتباه تحصیلی که والدین مرتکب می شوند - اشتباه تحصیلی
۹ غذای مخصوص برای جلوگیری از ابتلا به سرطان
آنتی ا یدان , میوه در پیشگیری از سرطان

مصرف سبزیجات منجر به جلوگیری از رشد برخی از انواع سلول های سرطانی می شود

 

انجمن سرطان توصیه می کند که شما نیاز به دریافت روزانه حداقل ۵ وعده میوه و سبزیجات، و دنبال رژیم غذایی سالم برای کنترل وزن و برای جلوگیری از ابتلا به سرطان دارید.

این در حالی است که به گفته محققان، در کنار این توصیه ها، مواد غذایی بخصوصی هستند که در برابر انواع سرطان ها از شما محافظت می کنند.

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : ۹ غذای مخصوص برای جلوگیری از ابتلا به سرطان - سرطان ,جلوگیری ,برای جلوگیری
را ارهای موفقیت در ایام امتحانات
برنامه امتحانات نهایی

تقویت مهارت ها می تواند مسیر دستی به موفقیت در تحصیل و کار را هموار کند

 

تقویت مهارت ها می تواند مسیر دستی به موفقیت در تحصیل و کار را هموار کند. این مهارت ها به دانش آموزان کمک می کند تا در تمام دوران زندگی حتی برای امتحان های کوچیکی که زندگی از آنها می گیرد، آماده شوند.

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : را ارهای موفقیت در ایام امتحانات - موفقیت ,مهارت ,مسیر دستی ,تواند مسیر
روانشناسی دست ها

شخصیت شناسی

راست دست یا چپ دست بودن بیش از هرچیزی به ژنتیک بستگی دارد

 

با در نظر گرفتن چپ دستی توانا و هنرمند همچون لئوناردو داوینچی، می توان تصور کرد که چپ دست ها در زمینه های هنری همچون نقاشی، معماری و خصوصا مجسمه سازی بسیار موفق ترند.
 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : روانشناسی دست ها
نکات ایمنی و بهداشتی برای انتخاب اسباب بازی

بهداشت اسباب بازی ک ن

رشد جسمانی کودک از طریق بازی بهتر شکل می گیرد

 

شخصیت و رشد جسمانی ک ن با بازی به ویژه بازی های اجتماعی، هوش عقلی، تخیل، فرصت ها و انضباط اجتماعی بهتر شکل می گیرد. دوران کودکی انسان به نسبت سایر موجودات، طولانی ترین دوره زیست بوده و خیلی از صاحب نظران اعتقاد دارند، سیر عظمت انسان، در طولانی بودن دوران کودکی او شکل گرفته است. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : نکات ایمنی و بهداشتی برای انتخاب اسباب بازی - بازی ,دوران کودکی
9 نشانه خاموش ابتلا به ام اس

درمان بیماری ام اس, نشانه های بیماری ام اس

اسپاسم ها و گرفتگی های عضلانی حمله ای یکی از علائم آزاردهنده ام اس است

 

مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس یک نوع اختلال خود ایمنی است که به اعصاب در طناب نخاعی و مغز و نیز عصب بینایی آسیب می زند. بسته به محل ایجاد آسیب، علائم این بیماری شامل اشکال در کنترل عضلات، تعادل، بینایی یا حرف زدن است.

 

با این حال برخی از نشانه های خاموش ابتلا به این بیماری وجود دارند که اغلب ممکن است از آنها چشم پوشی شود. در صورت مشاهده هر کدام از علائم زیر، برای تشخیص ام اس با پزشک تان حتما در تماس باشید. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : 9 نشانه خاموش ابتلا به ام اس - علائم ,خاموش ابتلا
سمینار بزرگ هدف
یکی از اصلی ترین مهارت ها و آموزش هایی که در زندگی باید ب کنیم روش های درست هدف گذاری است
آیا از وضعیت و شرایط کنونی خود رضایت ندارید؟ شاید برای شما هم پیش آمده باشد که سردرگم باشد و احساس کنید که هدفی را در زندگی خود دنبال نمی کنید. شاید با خود بگویید که زمان دارد می گذرند ولی من در روزمرگی غرق شده ام و هر روز احساس پوچی بیشتری می کنم.

وضعیت زندگی اکنون شما نتیجه اه ی است که در گذشته برای خود تعیین کرده اید،

پس اگر از زندگی کنونی خود رضایت ندارید هدف های خودتان را بهتر شناسایی کنید و با روش های بهتری برای زندگی خود برنامه ریزی کنید.

هدف چیست؟

آیا ومی به هدف گذاری وجود دارد؟ یک هدف خوب چه مشخصاتی دارد؟ به کدام یک از اه زندگی ام توجه کنم؟ چگونه به اه م در زندگی دست یابم؟ آیا راهی هست که راحت، خوشایند و آسان به اه م دست پیدا کنم؟

چرا برخی انسان ها، راحت و آسان به خواسته های خود می رسند و برخی هرگز؟ 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : سمینار بزرگ هدف - زندگی
چگونه تبدیل به زنى جذاب و شیک پوش شویم؟
ترفندهای خانم های شیک پوش,رازهای خانم های شیک پوش

کفش های پاشنه بلند ظاهر شما را برازنده تر مى کنند

 

یک پیراهن مشکى :

داشتن آن براى هر زنى ضرورى است. پیراهن مشکى لباسى است که مى توان آن را در اکثر مجالس و مهمانی ها پوشید.

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : چگونه تبدیل به زنى جذاب و شیک پوش شویم؟ - پیراهن مشکى
چگونه خشم مان را مدیریت کنیم؟

مدیریت خشم

هیجانات و خشم خود را مدیریت کنیم‎

 

شوخ طبعی یکی از ابزارهای مدیریت هیجان است. واقعه موجود را به شکلی طنزآلود ببینیم و سعی کنیم به جنبه های بامزه هر واقعه ای توجه داشته باشیم. شا ار فرد این است که هم خودش بخندد و هم بتواند دیگران را بخنداند.

 

ماجرا از یک پیامک شروع شد که خبر می داد پرواز من 7 ساعت به تاخیر افتاده است. موجی از خشم و ناکامی وجودم را فرا گرفت و تا مرز استیصال مرا پیش برد. تقصیری در این میان نداشتم، درعین حال نمی توانستم هیجانات خود را آرام کنم. این وضعیتی است که هر انسان شهرنشینی در جهان صنعتی امروز بی تردید تجربه کرده است. مرادیان از راهبردهایی می گوید که کمک می کند هیجانات و خشم خود را مدیریت کنیم:

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : چگونه خشم مان را مدیریت کنیم؟ - مدیریت ,هیجانات
چند نکته همیشگی در زندگی شویی

زندگی شویی موفق

در زندگی شویی از بوسیدن، در آغوش گرفتن، گرفتن دستان همدیگر بیشتر بهره ببرید

 

ما از تعدادی از مشاوران ازدواج خواسته ایم تا بهترین توصیه های خود در مورد زندگی شویی را با ما به اشتراک بگذارند. از چگونگی برقراری یک ارتباط بهتر گرفته تا تنها سپری بعضی از لحظات زندگی، همه و همه را در این نوشتار گنجانده ایم. اینها ممکن است بهترین نکته هایی باشند که تاکنون در مورد زندگی مشترک شویی گردآوری شده اند. تمامی همسران ( یا همسران آینده) باید این نوشته را بخوانند.

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : چند نکته همیشگی در زندگی شویی - شویی ,زندگی ,زندگی شویی ,مورد زندگی
مقابله با استرس با انعطاف پذیری بیشتر

مقابله با استرس

ن برای مدیریت استرس باید  انعطاف پذیری و تندرستی خود را افزایش دهند

 

افراد و به ویژه ن جامعه امروزی با توجه به بار سنگین مسئولیت هایی که در داخل و خارج از خانه به دوش دارند، با مشکلی به نام استرس هم روبرو هستند. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : مقابله با استرس با انعطاف پذیری بیشتر - استرس ,انعطاف پذیری
بیماری اوتیسم چیست و چه علائمی دارد؟

بیماری اوتیسم,درمان بیماری اوتیسم,کودک مبتلا به بیماری اوتیسم

علایم و شدت بیماری اوتیسم در افراد مختلف، متفاوت است

 

بیماری اوتیسم در ک ن

بیماری اوتیسم بر رشد طبیعی مغز در حیطه تعاملات اجتماعی و مهارت های ارتباطی تأثیر می گذارد. علائم بیماری اوتیسم در سال های اول عمر بروز می کند، عوامل مختلفی در بروز بیماری اوتیسم نقش دارند اما مهمترین علت اوتیسم توارث است. بنظر می رسد که تعداد ک ن مبتلا به بیماری اوتیسم درحال رشد است. بیماری اوتیسم در پسران شایع تر از دختران است.

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : بیماری اوتیسم چیست و چه علائمی دارد؟ - اوتیسم ,بیماری ,بیماری اوتیسم
چرا بدن قبل از شروع قاعدگی ورم می کند؟
ورم بدن در ,علت ورم بدن در دوران

گاهی به دلیل بروز برخی مشکلات جسمی، بدن انسان دچار تورم و افزایش وزن می شود

 

حبس مایعات درون بدن، به معنای ناتوانی جسم از دفع نوشیدنیها، آب و خوراکیهایی است که وارد بدن می شوند. این عارضه باعث نفخ و ورم در بخشهای خاصی از بدن شامل، ، شکم، دست، پا یا شانه می شود یا کل بدن ورم می کند. گاهی فرد متوجه این عارضه هست و گاهی نیست. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : چرا بدن قبل از شروع قاعدگی ورم می کند؟ - گاهی
رای تجربه یک رابطه خوب و قوی آن، این کارها را فراموش نکنید
رابطه

رابطه بهتر را تجربه کنید

 

تحقیقات ثابت کرده است که دراز کشیدن کنار همسر بعد از انجام رابطه تاثیر شگرفی بر کیفیت زندگی تان خواهد داشت ولی کارهایی هم هست که می توانید قبل از رابطه انجام دهید تا به هم نزدیک تر شوید. ۷ کاری که در اینجا به شما معرفی می کنیم نه تنها کمک می کند رابطه بهتری را تجربه کنید، بلکه رابطه تان را به طور کل قوی تر می کند.
 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : رای تجربه یک رابطه خوب و قوی آن، این کارها را فراموش نکنید - تجربه ,رابطه
با معده پُر، هرگز!

روشهای

نباید در زمان پُری معده صورت گیرد‎

 

نباید در زمان پُری معده صورت گیرد و بهتر است حدود سه ساعت با صرف غذا فاصله داشته باشد؛ در آموزه های مکتب پزشکی ایرانی تاکید شده که پس از از فعالیت شدید و نوشیدن مایعات به خصوص مایعات سرد و دوش آب سرد پرهیز شود. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : با معده پُر، هرگز! - ,معده , , ,معده صورت ,پُری معده ,زمان پُری , نباید
راه هایی برای کنار آمدن با افراد خودشیفته
افراد خودشیفته

خودشیفته ی است که روش خود اظهاری را درست یاد نگرفته است‎

 

خودشیفته ها فکر می کنند تنها آدم هایی هستند که باید مورد درک دیگران قرار بگیرند و آنقدر خوب هستند که باید مورد تحسین همگان قرار بگیرند.خودشیفته ی است که روش خود اظهاری را درست یاد نگرفته و یا بخاطر سرکوب های اولیه برای جبران آن تلاش می کند تا به نحو اشتباهی خود را مورد توجه دیگران قرار دهد.‏ 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : راه هایی برای کنار آمدن با افراد خودشیفته - مورد ,خودشیفته ,قرار بگیرند ,دیگران قرار ,باید مورد
غذاهای مضر برای ک ن بیش فعال

علائم بیش فعالی,درمان بیش فعالی ک ن

غذاهایی که ک ن بیش فعال باید از خوردن آن ها اجتناب کنند

 

تحقیقات نشان می دهد؛ ک ن بیش فعال، مصرف غذاهای شیرین از قبیل شکلات و کافئین و غذاهای تند را به دلیل محرک بودن باید کاهش دهند.

در قسمت قبلی این مطلب درباره ی غذاهای مفید برای ک ن بیش فعال توضیحاتی ارائه شد. در این مطلب می خواهیم مروری داشته باشیم بر غذاها و عادات غذایی مضر. با ما همراه باشید....
  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : غذاهای مضر برای ک ن بیش فعال - ک ن ,غذاهای ,مطلب ,برای ک ن
اصول زندگی را از طبیعت بیاموزیم
یادگیری اصول زندگی

ما جزیی از کاینات هستیم و زندگیمان تحت تاثیر همان قوانینی است که بر اجزای دیگر کاینات حکم فرماست

 

ما جزیی از کاینات هستیم و زندگیمان تحت تاثیر همان قوانینی است که بر اجزای دیگر کاینات حکم فرماست. باید همانند دیگر اجزای طبیعت، به حفظ تعادل و توازن بپردازیم. ما برای رشد و تکامل و بهبود یافتن، وقت صرف می کنیم...

زندگیمان همواره در حال چرخش خواهد بود، زیرا این قانون کاینات است. ما نیز همانند تمام موجودات زنده دیگر، برای استراحت و تجدید قوا، به زمان نیاز داریم.
 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : اصول زندگی را از طبیعت بیاموزیم - کاینات ,اجزای ,زندگیمان ,اجزای دیگر ,دیگر کاینات ,همان قوانینی ,تحت تاثیر همان ,زندگیمان تحت تاثیر
5 دلیل که باعث میشود پولدار نشویم
پولدار شدن

شما هم می توانید یکی از افراد ثروتمند جامعه شوید

 

«چرا مردم پولدار نمی شوند؟» در کشوری مثل کشور ما، با فرصت هایی که پیش رویمان است، چرا فقط تعداد کمی از افراد هستند که با استقلال مالی بازنشسته می شوند؟ اخیراً پاسخ این سوال را پیدا کرده ام. به نظر من اینها ۵ دلیل اصلی است که جلوی پولدار شدن افراد را می گیرد. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : 5 دلیل که باعث میشود پولدار نشویم - پولدار ,افراد
چند علت خستگی زودهنگام حین ورزش
خستگی زود هنگام حین ورزش,علل خستگی زودهنگام حین ورزش,خستگی در ورزش

از علل خستگی زودرس می توان به  استرس و خواب بی کیفیت اشاره کرد

 

دلایل خستگی زودهنگام حین ورزش
متخصصان می گویند اگر در حین انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود، زود خسته شده اید، یا اصطلاحاً کم آورده اید و دیگر به این راحتی ها نمی توانید به ورزش ادامه دهید، پای عامل یا عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن ها بی خبرید.

این شکایت بسیاری از افراد است که با یک دنیا انگیزه شروع به دویدن می کنند و بسیار هم سرخوشند، اما پس از دو-سه دقیقه ناگهان احساس می کنند نفس کشیدن برایشان بسیار دشوار است و توانی برای دویدن و ورزش ندارند. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : چند علت خستگی زودهنگام حین ورزش - ورزش ,خستگی ,خستگی زودهنگام
آشنایی با خواص پاپ کورن

خاصیت پاپ کورن, خواص ذرت بو داده

پاپ کورن برای مقابله با پیری زودرس مفید است

 

ذرت بوداده یا پاپ کورن جزو خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی ا یدان ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند. در این مطلب چندین مزیت خوردن پاپ کورن که باید از آن مطلع باشید را نوشته ایم.

پاپ کورن یا همان ذرت بوداده ی خودمان جزو خوردنی های مورد علاقه ی بچه ها و صد البته بزرگترها است. برای خیلی از افراد پاپ کورن پای ثابت تماشای در سینما و یا تماشای فوتبال است. البته کم نیستند مادرانی که در منزل پاپ کورن سالم تهیه می کنند و در کنار خانواده میل می کنند. این دانه های پف کرده ی سفید و ترد، بسیار خوشمزه بوده و خیلی زود آماده می شوند. خیلی ها تصور می کنند که پاپ کورن ارزش غذایی ندارد و سالم نیست. اما با این حال واقعیت این است که پاپ کورن جزو خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی ا یدان ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند. متأسفانه اکثر مردم از خواص پاپ کورن بی خبر هستند و ما می خواهیم کمی بیشتر آن را معرفی کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : آشنایی با خواص پاپ کورن - کورن ,می کنند ,خوردنی های ,بوده ,فنولیک، آنتی ,مواد معدنی ,اثرات مثبتی ,ترکیبات فنولیک، ,طبیعی ترکیبات ,طبیعی ترکیبات فنولیک، ,منبع طبیعی ترک
علائم بروز افسردگی فصلی را بشناسید
درمان افسردگی فصلی

برخی همزمان با تغییر فصل با اختلالات خلقی و روحی مواجه می شوند 

 

یک روانشناس با تشریح علائم بروز افسردگی فصلی گفت: مقاومت نسبت به درمان و مراجعه ن به پزشک در زمان بروز افسردگی باعث تشدید بیماری و کند شدن روند درمان می شود، متاسفانه در کشور ما باور عمومی و اشتباه مانع پیگیری روند بیماری می شود زیرا افراد تصور می کنند با مصرف داروهای اعصاب و افسردگی به آن اعتیاد پیدا می کنند. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : علائم بروز افسردگی فصلی را بشناسید - افسردگی ,بروز ,بروز افسردگی ,افسردگی فصلی ,علائم بروز
اجازه دهید ک نتان، کودکی کنند
بلوغ رودرس در ک ن

ک ن حق دارند در لحظه حال زندگی کنند و لذت ببرند

 

نخستین کانونی که ارزش ها و آرزوهای یک کودک در آن شکل می گیرد، خانواده است. اما آیا ک ن در این کانون گرم و مطمئن برداشت های درستی از برخی جملات خیر و دعاهای ما دارند یا خیر، آیا ما با دعاهایی که برای آن ها بر زبان می آوریم، مثل «عروس بشی الهی»، این تصویر را در آن ها ایجاد نخواهیم کرد که خوشبختی فقط و فقط مساوی است با یافتن همسر و او تنها در این شرایط است که می تواند خوشبخت باشد، اگر این شرایط  دائمی نباشد تکلیف چیست؟!
 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : اجازه دهید ک نتان، کودکی کنند
انتخاب همسر به سبک مجازی!
ازدواج اینترنتی

ازدواج، یکی از مراحل مهم زندگی انسان به شمار می رود

 

پسری سی ساله هستم ، شاغل، دارای یک مادر پیر و بیمار و  خواهر و برادرانی که هر یک سرگرم زندگی خودشان هستند.چند سال است آماده ازدواج هستم اما متاسفانه ی را ندارم که در این زمینه یاریم کند. مادرم پیر و فرتوت است و در اطرافیانم فرد مناسبی پیدا نمی شود. مدتی است که در فضای مجازی با دختری بیست و هفت ساله آشنا شده ام که شرایطش با معیارهای من بسیار مشابهت دارد و قصد ازدواج با وی را دارم. اما نمی دانم این سبک انتخاب صحیح هست یا خیر؟ 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : انتخاب همسر به سبک مجازی!
از نظر علمی بهترین زمان برای رابطه چه موقع است؟

رابطه ,بهترین زمان رابطه ,فواید رابطه در صبح

داشتن رابطه در صبح فواید زیادی دارد

 

بهترین زمان برای رابطه
بسیاری از ما به گونه ای شرطی شده ایم که رابطه را امری پیش از خواب تلقی می نماییم، که البته میتواند بدین گونه نیز باشد. اما ومی ندارد که صرفاً بدین نحو صورت پذیرد. در واقع دلایل بسیاری دال بر این موضوع وجود دارند که، صبح را برای انجام رابطه در نظر گیریم. سرحال بودن در صبح حقیقتاً انجام رابطه را بهتر می سازد. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : از نظر علمی بهترین زمان برای رابطه چه موقع است؟ - رابطه , ,رابطه ,انجام رابطه ,زمان برای ,برای رابطه
چطور باهوش تر از آنچه هستید به نظر بیایید؟

باهوش ترین افراد جهان

ازنظر مردم دنیا آدم هایی که دامنه لغات غنی تری دارند،آدم های خلاق تر و باهوش تری هستند

 

تا حالا دیده اید ی بزرگ تر از دهانش حرف بزند؟ از لبخندی که گوینده موقع گفتن آن حرف بر لب دارد و برق توی چشم هایش موقع گفتن کلمات، فهمیده اید که او واقعاً از گفتن آن حرف احساس غرور می کند. (احتمالاً برای آنکه وضعیت را از آن هم بدتر کند، کلمه ای را اشتباه، نابجا و حتی غلط تلفظ می کند. چه افتضاحی!) 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : چطور باهوش تر از آنچه هستید به نظر بیایید؟ - گفتن ,موقع گفتن
9 سوال ضروری که باید قبل از ازدواج از همسرتان بپرسید!!
سوالات قبل از ازدواج

سوال از همسر احتمالی آینده تان ، یکی از موثرترین راه های شناخت او است‎

 

باید دنبال چه ویژگی هایی در همسر آینده ام باشم؟ می دانم عشق به تنهایی کافی نیست، اما نمی دانم ویژگی های همسر مناسب چیست. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : 9 سوال ضروری که باید قبل از ازدواج از همسرتان بپرسید!! - همسر
تاثیر استرس بر پوست صورت، واقعیت یا شایعه؟

سلامت پوست

استرس بر روی پوست تاثیر گذار است

 

زیبایی صورت برای همه مردم مهم است، پس هرآنچه بتواند این زیبایی را خدشه دارکند، مردم را به خود حساس خواهد کرد. یکی از این موارد تاثیر استرس بر پوست صورت است. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : تاثیر استرس بر پوست صورت، واقعیت یا شایعه؟ - تاثیر ,پوست ,استرس ,تاثیر استرس
اگر از ازدواج خود پشیمان هستید، بدانید که...
ازدواج موفق

بسیاری از مردان دلیل عدم رضایت از زندگی را خواسته های نامتعارف ن می دانند

 

آن طور که به نظر می رسد ازدواج برای برخی زوج های ایرانی برخلاف تصور نتیجه خوشایندی در برندارد. بسیاری از مردان دلیل این عدم رضایت از زندگی را خواسته های نامتعارف ن می دانند. اما واقعا چرا مردان ن را متهم می کنند؟ علم جامعه شناسی به این سوال تاحدودی پاسخ داده است.

 

اگر از ازدواج خود پشیمان هستید و حالا پس از گذشت چندین سال، زندگی مشترکتان خوشایندی سابق را ندارد باید بدانید که تنها نیستید. بیش از صدها پیام و نظر کاربران در دو گزارش منتشرشده درباره ن یتی از ازدواج نشان می دهد که بسیاری از زوج های ایرانی پس از گذشت مدتی از تشکیل زندگی مشترکشان از کرده خود پشیمان هستند.

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : اگر از ازدواج خود پشیمان هستید، بدانید که... - ازدواج ,پشیمان , ن ,زندگی ,مردان ,بسیاری ,زوج های ایرانی ,نامتعارف ن ,خواسته های نامتعارف ,مردان دلیل
ک ن نوپا به چه مقدار غذا نیاز دارند؟
تغذیه کودک 2 ساله,تغذیه کودک 11 ماهه

بسیار مهم است که کودک خود را مرتب از پنج گروه غذایی مهم تغذیه کنید

 

فرزند نوپایتان حالا دیگر یاد گرفته غذاهای جامد بیشتری بخورد؟ می خواهید مطمئن شوید که فرزندتان به اندازه کافی مواد مغذی دریافت می کند؟ اگر جواب این سوال را نمی دانید و دوست دارید مطمئن شوید چه مقدارغذا برای این فرشته کوچک مورد نیاز است انتخاب و مطالعه این مقاله فکر خوبی است. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : ک ن نوپا به چه مقدار غذا نیاز دارند؟ - مطمئن شوید
شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم

نقش شادی در سلامت بدن و روح انکار ناپذیر است

 

نقش شادی در سلامت بدن و روح انکار ناپذیر است؛ مطالعات صورت گرفته در چند سال اخیر حاکی از آن است که نقش شادی بر سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی بیش از حد تصور است.

 

گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت بیشتر یک مهارت است. احساس شادی و رضایت از زندگی بر عملکرد تمام ارگان های بدن تاثیر گذار است.

   

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم - شادی ,سلامت ,احساس شادی ,انکار ناپذیر
سبک رانندگی تان درمورد شخصیت شما چه می گوید

رانندگی ناخودآگاه من چه درمورد شخصیتم می گوید‎

 

سفر با ماشین در جاده های مختلف درکنار دوستان و خانواده برای من بسیار لذت بخش است و حتی رانندگی به تنهایی هم به خالی ذهنم خیلی کمک می کند. ولی بعنوان ی که واقعاً خیلی دوست دارد پشت فرمان باشد، برایم جالب بود وقتی شنیدم سبک رانندگی می تواند نشاندهنده شخصیت باشد.

 

تام واندربیت، نویسنده کتاب «ترافیک: آنچه رانندگی درمورد شخصیت ما می گوید» در کتاب خود می نویسد، «باتوجه به اینکه خیلی از ما زمان بسیار زیادی را در ترافیک می گذرانیم تا در کنار خانواده و صرف غذا، ارزشش را دارد که کمی عمیق تر به این تجربه نگاه کنیم.»

 

البته من هیچوقت آنقدر به طرز گرفتن فرمان در دستانم توجه نمی کنم. این تقریباً مسئله ای که برای اکثر ما به صورت ناخودآگاه انجام می شود. ولی دوست دارم بدانم رانندگی ناخودآگاه من چه درمورد شخصیتم می گوید. وقتی نتیجه این تست شخصیت را خواندم واقعاً باورم نمی شد تا چه اندازه می تواند درست باشد.

 

اگر شما هم دوست دارید درمورد آنچه سبک رانندگی تان درمورد شخصیتتان می گوید بیشتر بدانید، نگاهی به این تست بیندازید.

 

کدامیک از این سبک های گرفتن فرمان در دست سبک شما در رانندگی است؟

سبک رانندگی درمورد شخصیت,

 

ایدآل گرا

سبک رانندگی

 

در کلاس رانندگی به شما یاد داده اند که دست هایتان را باید روی عقربه ۱۰ و ۲ ساعت قرار دهید و شما هم دوست دارید همه کار را به طرز درست آن انجام دهید. شما توجه زیادی به جزییات دارید و کاملاً مراقبید که به همه قوانین عمل کنید.شما شدیداً باور دارید که هر کاری که ارزش انجام دادن داشته باشد، ارزش درست انجام شدن دارد. شخصیت ایدآل گرای شما احتمالاً موفقیت های زیادی را در زندگی برایتان به ارمغان آورده است. در زمینه کار، مُد، عشق و دوستی، همه دوست دارند مثل شما باشند!

 

بچه باحال

سبک رانندگی درمورد شخصیت,

 

 

شما زندگی را چندان جدی نمی گیرید و با موقعیت های مختلف با آرامش و خونسردی برخورد می کنید. اغلب به نظر می رسد که اصلاً هیچ اهمیتی به دنیا نمی دهید. حتی در شرایط سخت، دوست دارید بااعتماد به نفس و بی تفاوت باشید. هر روزتان را طوری زندگی می کنید انگار در مسافرت و تعطیلات هستید. دوستان و خانواده تان هر زمان به دنبال تفریح هستند سراغ شما می آیند.

 

مینیمالیست

سبک رانندگی

 

شما دوست دارید زندگی را تا حد ممکن ساده نگه دارید. به دنبال حاشیه نیستید و دوستانی را ترجیح می دهید که با شما روراست و صادق هستند. به جای جمع انبوهی از دوست برای خودتان، ترجیح می دهید تعداد کمی دوست خوب داشته باشید. وقتی می خواهید برای خودتان لباس انتخاب کنید، یک لباس ساده مشکی را برمی دارید. فقط بخاطر اینکه زندگی تان ساده است به این معنی نیست که فرد ل کننده ای هستید. دیگران همیشه سلیقه مینیمالیست و ساده دوست شما را تحسین می کنند.

 

ماجراجو

سبک رانندگی درمورد شخصیت,

 

 

شما واقعاً اهل خطر هستید. نه تنها دوست دارید زندگی سرشار از خطر و غیرمعمولی داشته باشید، بلکه می خواهد از هر لحظه آن نهایت استفاده را ببرید. اگر هم تابحال فعالیت های پرخطر و ترسناکی مثل بانجی جامپینگ و اسکای دایوینگ را امتحان نکرده باشید، مطمئناً از آنها لذت خواهید برد. وقتی صحبت از عشق می شود، از وارد شدن به آن واهمه ای ندارید. بااینکه دوستانتان معمولاً از شما ترسوتر و محافظه کارتر هستند، ولی به سلیقه ریسک پذیر شما بسیار احترام می گذارند.

 

رئیس

سبک رانندگی

 

شما یک بالفطره هستید. توانایی بالایی برای قبول مسئولیت موقعیت های مختلف به طریقی قاطع و شفاف دارید. همه برای راهنمایی و نصیحت پیش شما می ایند. آنها به شما اعتماد دارند که البته بیشتر آن بخاطر این است که شما به توانایی های خودتان به شدت مطمئنید. در محل کار، معمولاً بخاطر مهارت هایی که در ی دارید مورد تشویق قرار می گیرید. در عشق، کمی برای پیدا ی که ذات «درجه یک» شما را تحسین کند دچار مشکل هستید ولی وقتی آن فرد را پیدا کردید، مطمئناً ارزش صبر را داشته است.

 

پشتیبان

سبک رانندگی درمورد شخصیت,

 

 

مردم عاشق شما هستند. شما یک حمایت کننده واقعی برای دوستان و خانواده تان هستید. وقتی دیگران موفق می شوند از ته قلب خوشحال می شوید و از ابراز حمایت خودتان به صورت کلامی واهمه ندارید. شما شنونده ای عالی هستید که برای دوستانی که به دنبال دردودل و نظر گرفتن هستند هدفی فوق العاده به شمار می روید. از اینکه گاهی در زندگی عقب بنشینید تا دیگران ی را بر عهده گیرند خوشحال می شوید. دوست دارید زندگی تان را با رویکردی دوستانه و مثبت جلو ببرید.

 

صلح جو

سبک رانندگی

 

شما در بین دوستان و خانواده حکم کشور «سوئیس» را دارید. اصلاً دوست ندارید وارد مشاجرات شوید چون باعث ناراحتی تان می شود. اگر یکبار در زندگی صدایتان را بالا ببرید، اطرافیانتان به شدت متعجب می شوند و می فهمند که واقعاً مسئله جدی است. به هیچ عنوان تحمل دشمنی بین دیگران را ندارید، به همین خاطر همیشه نقش حلال مشکلات و آورده صلح و دوستی بین آنها هستید.

 

دلقک کلاس

سبک رانندگی درمورد شخصیت,

 

 

مغز شما به طریقی مخالف با دوستان و خانواده تان عمل می کند چون همیشه به دنبال شوخی و طنز در هر موقعیتی هستید. خیلی بامزه اید و ترجیح می دهید زندگی تان را با شوخ طبعی و مس ه بازی جلو ببرید. ذهن خلاقتان، شما را به سمت تلاش های هنرمندانه تری می کشاند. شوخ طبعی شما آنقدر لذت بخش است که در جمع ها همه را به ذور و برتان می کشاند.

 

مضطرب

سبک رانندگی

 

همیشه در جنگ با اضطرابتان هستید. دوست دارید برای اطمینان از همه جوانب کار، همه کارهایتان را دوباره و سه باره چک کنید. معمولاً به سراغ فعالیت های با ریسک بالا نمی روید و ترجیح می دهید کارهایی را انجام دهید که مقدار قابل اطمینانی لذت و سرگرمی را برای شما به همراه داشته باشند. دوستان و خانواده تان عمیقاً مراقب شما هستند و برای کمک به بیرون آوردن شما از لاک دفاعی تان آماده اند. بااینکه همیشه سرتان را از لاک تان بیرون نمی آورید ولی انی که شما را می شناسند می دانند که چه انسان فوق العاده ای هستید.

 

بلدوزر

سبک رانندگی درمورد شخصیت,

 

 

دنیا، مراقب باش! بلدوزر دارد می آید. شما فرد پرمشغله ای هستید و برای انی که سر راهتان قرار می گیرند وقت ندارید. به جای اینکه وقتتان را برای حل مشکل تلف کنید، ترجیح می دهید مثل بلدوزر آنها را از سر راهتان بردارید. دیگران قاطعیت شما را تحسین می کنند و می دانند که برای انجام کارهایشان می توانند روی شما حساب کنند. شما هدف گرا و عمل گرا هستید که هر دو این خصوصیات باعث پیشرفت فوق العاده شما در زندگی می شود.

 

نتیجه تست برای شما هم به اندازه نتیجه من درست بود؟

برچسب ها : سبک رانندگی تان درمورد شخصیت شما چه می گوید - هستید ,دوست ,دارید ,زندگی ,انجام ,رانندگی ,دوست دارید ,ترجیح می دهید ,دارید زندگی ,تحسین می کنند ,خوشحال می شوید ,دوست دارید زندگی
شاه کلیدی برای جنگ با پوکی استخوان
پیشگیری از پوکی استخوان,تاثیر ورزش بر پوکی استخوان

نمرین منظم جزو کلیدی برنامه جامع درمان یا پیشگیری از پوکی استخوان است

 

اغلب فعالیت های روزمره ای که انجام می دهیم ماهیت مقطعی دارند و مستمر نیستند. ورزش واقعی مست م افزایش ضربان قلب به مدت طولانی است. این امر فقط هنگام ورزش مستمر رخ می دهد. هدف برنامه ورزشی برای سلامت قلب جلسه های روزانه تحرک 30 تا 40 دقیقه ای است.

 

شاید گزینه های چندانی همچون ورزش وجود نداشته باشد که احساس سلامت و تندرستی را در شما بهبود دهد. ورزش به شما کمک می کند از نظر جسمی و احساسی حس خوبی به خود داشته باشید. برای بسیاری ورزش به شکل بخشی گران بها و غیر قابل جایگزین در آمده است. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : شاه کلیدی برای جنگ با پوکی استخوان - ورزش ,پوکی استخوان
تشخیص شخصیت از روی انگشتان دست
تست شخصیت

آزمون شخصیت جدید همه ی ویژگی های ذاتی شما را را آشکار میکند

 

در صورتی که دستان شما مشابه ع b است شما بسیار مطمئن هستید. در این گونه افراد خطر ابتلا به سرطان کم است و استخوان های بهتری دارند و کمتر دچار آرتروز زانو می شوند به ویژه خانم ها .

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : تشخیص شخصیت از روی انگشتان دست
درمان سنتی اختلال در مردان و مقاربت دردناک در ن

اختلال یکی از بیماری های در میان مردان است

 

اختلال یکی از بیماری های شایع در میان مردان است که علل متفاوتی دارد. و مقاربت دردناک هم جزو شکایات ن و یکی از بارزترین علل عدم تمایل ن به رابطه است که محققان برای هر دو مشکل راه حلی یافته اند. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : درمان سنتی اختلال در مردان و مقاربت دردناک در ن - , ن ,مردان , ,میان مردان ,اختلال
راه های کاهش استرس در روز خواستگاری
خواستگاری

اغلب افراد در جلسهٔ خواستگاری دچار استرس و اضطراب می شوند

 

اغلب افراد در جلسهٔ خواستگاری دچار استرس و اضطراب می شوند. برخی از پسران در برابر این استرس تسلیم می شوند و سراسر جلسهٔ خواستگاری سکوت اختیار می کنند و به تماشای صحبت های اعضای خانواده شان با خانواده دختر می نشینند. این روش مناسبی برای غلبه بر استرس روز خواستگاری و داشتن یک جلسهٔ پربار نیست.

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : راه های کاهش استرس در روز خواستگاری - استرس ,خواستگاری ,جلسهٔ ,جلسهٔ خواستگاری ,دچار استرس ,خواستگاری دچار
اگر این علایم را دارید، مصرف نمک تان در مرز هشدار است

رابطه ای قوی بین فشار خون بالا و سردرد وجود دارد 

 

مهم نیست با کدام عوارض نمک سر و کار دارید، راه حل معمولا یکی است. سدیم خود را، با کاهش غذاهای فرآوری شده کاهش دهید و آب بیشتری بنوشید! به گفته موثقی mov aghi" این کار اجازه می دهد بدنتان فرصت کند به تعادل برسد. به محض این که به ح عادی برگشتید سعی کنید مصرف نمک تان را کنترل کنید. دستورالعمل های رژیمی توصیه می کند روزانه کمتر از 2300 میلی گرم نمک مصرف کنید.

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : اگر این علایم را دارید، مصرف نمک تان در مرز هشدار است - مصرف
راه هایی برای کنترل تنش های رایج عید میان همسران

نباید به عید اجازه دهید که میان شما و همسرتان ج بیندازد‎

 

عید نوروز هم می تواند فرصتی برای خوشی و شادی همسران باشد و هم فرصتی برای ترس آنها. استرس عید برای برنامه ریزی ها و مذاکره ها که برای مثال، اول باید به خانه کدام یک از والدین برویم و یا فشار اقتصادی یدها و هدیه دادن ها می تواند این روزها را برایتان ترسناک کند. اما شما نباید به عید اجازه دهید که میان شما و همسرتان ج بیندازد. 

 

۱۱ نکته زیر می تواند به گذراندن عید بدون استرس کمک کند، تا جایی که زمان زیادی را در جشن و سرور واقعی عید باشید.

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : راه هایی برای کنترل تنش های رایج عید میان همسران - می تواند ,میان ,فرصتی برای ,همسرتان ج ,اجازه دهید
راز زوج های موفق کشف شد

زوج هایی در زندگی موفق ترند که در برابر هر پنج بار لبخند ، فقط یک بار اخم بر چهره شان می نشیند

 

آیا می دانید «نسبت پنج به یک» چیست و چه تأثیری در زندگی مشترک شما دارد؟ «نسبت پنج به یک» جادو نیست اما جادو می کند. باور ندارید، امتحان کنید!

زن و شوهرهایی در زندگی موفق ترند که در برابر هر پنج بار لبخند به همدیگر، فقط یک بار اخم بر چهره شان می نشیند، در برابر پنج تعریف، فقط یک بار از هم انتقاد می کنند آن هم به شیوه ای مثبت و سازنده، و در برابر پنج اشتراک نظر، فقط یک اختلاف عقیده با هم دارند. به این می گویند «نسبت پنج به یک»؛ یعنی داشتن پنج تعامل مثبت در برابر یک تعامل منفی. رعایت این نسبت در زندگی مشترک معجزه می کند. اگر می خواهید این نسبت جادویی را وارد زندگی تان کنید، را ارهای زیر را امتحان کنید: 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : راز زوج های موفق کشف شد - برابر ,زندگی ,«نسبت ,موفق ,امتحان کنید ,زندگی مشترک ,موفق ترند ,زندگی موفق
آداب و رسوم نوروزی اقوام کرد
آیین های ملی و باستانی ایران , سنت های ویژه نوروزی در کردستان

آداب و رسوم نوروزی اقوام کرد

 

جشن نوروز از دیرباز درمیان کردها با شکوه خاصی همراه با آداب و سنن تاریخی و فرهنگی برگزار می شود. مردم کرد در نوروز به خانه تکانی، دید و بازدید، آتش افروزی، میرنوروزی، بازی های سنتی و بومی می پردازند. ایوب گبانچی در کتاب «جشن ها و آیین های ایرانی» به این نکته اشاره کرده است.

 

قوم کرد به عنوان یکی از اقوام اصیل ایرانی، جشن نوروز را با شکوه خاصی برگزار می کند و در بزرگداشت این جشن باستانی آیین ها و آداب و رسوم ویژه ای را ب ا می دارند که نشانگر سابقه تاریخی و فرهنگی این قوم است. میرنوروزی، آتش افروزی، دید و بازدید و بازی های سنتی و بومی برخی از آیین های ویژه نوروز در کردستان است که در منابع به آن ها اشاره شده است. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : آداب و رسوم نوروزی اقوام کرد - آداب ,نوروز ,رسوم ,اقوام ,بازی های سنتی ,شکوه خاصی ,نوروزی اقوام ,رسوم نوروزی ,رسوم نوروزی اقوام
شروع سال نو با افزایش تمرکز بر خود

به ش ت هایتان به عنوان فرصتی برای رشد نگاه کنید‎

 

وقتی در روزهای آ سال به مرور زندگی خود در طی سالی که رو به پایان است می پردازید، به جای اینکه امروز خود را سرزنش کنید، آن هم به خاطر تمام کمبودهایی که در زمینه ارتباطات خود در طول زندگی تان داشته اید (ازدواج سرشار از استرس، ترس از تنها زندگی بدون عشق، نداشتن دوستی های معنادار با پیوندهایی ناگسستنی، روابط کاری همزمان با ستیزه جویی، مشکل داشتن با فرزندان یا والدینتان)، یک قدم به عقب برگردید و به دقت بررسی کنید که چگونه با خودتان برخورد می کنید و چگونه ارتباطی با خودتان دارید. بازسازی ارتباط با خود، اثرات گسترده ای بر رشد و پیشرفت کیفیت روابط عاشقانه و دوستی شما خواهد داشت.

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : شروع سال نو با افزایش تمرکز بر خود
وقتی همسرتان در هم ش ته است، چه باید ید

بهترین زمان برای کمک به همسرتان همین الان است‎

 

چنین زن هایی را همه جا می بینید: در میوه فروشی، محل کار، زمین بازی یا جلو مدرسه ابت .

 

زن هایی که اشک های فرزندشان را از روی صورتشان پاک می کنند، زن هایی که بدون کوچکترین خودخواهی هر روز را بدون هیچ چشمداشت تشکر یا قدردانی خدمت می کنند، آنهایی که کار بیرون و تربیت بچه ها را همزمان اداره می کنند، زن هایی هم شوهرانشان را می پرستند، زن هایی که حواسشان به خواسته ها و نیازهای همه به جز خودشان هست. آنها زن هایی هستند که با آرامش در حال گرداندن جهان اند.

 

و اگر شما که این مقاله را می خوانید یک زن هستید، منظورمان خود شما هستید. 



[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]
برچسب ها : وقتی همسرتان در هم ش ته است، چه باید ید - زن هایی ,می کنند، ,می کنند، زن هایی
در دو هفته استرس خود را درمان کنید
از بین بردن استرس

کنترل استرس به طور کامل غیر ممکن است، ولی می توان با ایجاد برخی تغییرات در زندگی آنها را کاهش داد‎

 

آیا مشکلات و مسائل مربوط به خانواده، مشکلات کاری، مسائل مالی و . . . استرس زیادی به شما وارد می کنند؟ آیا در اثر استرس جسم، ذهن و روح تان آزرده می شود؟ آیا آرامش درونی تان را از دست داده اید؟آیا درصدد آن هستید که راهی برای از بین بردن استرس های تان بی د؟ کنترل استرس به طور کامل امری غیر ممکن است، ولی می توان با ایجاد برخی تغییرات در شیوه زندگی آنها را کاهش داد. ما به شما یک برنامه دو هفته ای برای کاهش و کنترل استرس های تان پیشنهاد می کنیم.
 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : در دو هفته استرس خود را درمان کنید - استرس ,کاهش ,کنترل ,زندگی آنها ,برخی تغییرات ,ایجاد برخی ,ممکن است، ,کنترل استرس
اگر شوهرتان مدام این ۶ جمله را می گوید، ازدواجتان در خطر است

جمله های منفی به راحتی ازدواج هایی که سالیان سال ادامه داشته اند را ویران می کند‎

 

جمله های منفی به راحتی ازدواج هایی که سالیان سال ادامه داشته اند را ویران می کند. اگر ارتباط و احترام بین شما و همسرتان ضعیف تر شده است، احتمالاً نگران زندگی شوییتان شده اید. برای داشتن ازدواجی بادوام، محکم و شاد، سه چیز باید بین شما ماندگار باشد: ارتباط کلامی، احترام متقابل و تعهد. اگر شوهر شما مدام این جملات را به زبان می آورد، راحت با او درمورد احساسی که این جملات در شما ایجاد می کند، با او حرف بزنید. او باید درکتان کند و به احساسات و نظرات شما احترام بگذارد.

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : اگر شوهرتان مدام این ۶ جمله را می گوید، ازدواجتان در خطر است - احترام ,ادامه داشته اند ,راحتی ازدواج هایی
وقتی همسرتان در هم ش ته است، چه باید ید

بهترین زمان برای کمک به همسرتان همین الان است‎

 

چنین زن هایی را همه جا می بینید: در میوه فروشی، محل کار، زمین بازی یا جلو مدرسه ابت .

 

زن هایی که اشک های فرزندشان را از روی صورتشان پاک می کنند، زن هایی که بدون کوچکترین خودخواهی هر روز را بدون هیچ چشمداشت تشکر یا قدردانی خدمت می کنند، آنهایی که کار بیرون و تربیت بچه ها را همزمان اداره می کنند، زن هایی هم شوهرانشان را می پرستند، زن هایی که حواسشان به خواسته ها و نیازهای همه به جز خودشان هست. آنها زن هایی هستند که با آرامش در حال گرداندن جهان اند.

 

و اگر شما که این مقاله را می خوانید یک زن هستید، منظورمان خود شما هستید. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : وقتی همسرتان در هم ش ته است، چه باید ید - زن هایی ,می کنند، ,می کنند، زن هایی
فرزندان، این رفتارهای والدین را فراموش نخواهند کرد

نیکی به والدین

برخی از رفتارهای والدین برای فرزندان آنقدر اهمیت دارد که تا ابد در ذهنشان می ماند‎

 

زمان مثل برق و باد می گذرد. امروز فرزندتان پوشک می بندد یا به زور راه می رود، فردا اما آنقدر بزرگ خواهد شد که برای خود تشکیل یک خانواده می دهد، اما حتی این گذشت زمان هم نمی تواند برخی از خاطرات را از ذهن او پاک کند. 

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : فرزندان، این رفتارهای والدین را فراموش نخواهند کرد - رفتارهای والدین
مشکلات زوج های درون گرا و برون گرا

مقالات درباره درونگرایی و برونگرایی


خیلی از زوج ها با وجود این اختلاف های شخصیتی در کنار هم زندگی می کنند

 

یکی از اتفاقات جالبی که گاهی در مورد زوج ها می افتد، جذب شدن آدم های متضاد به همدیگر است. یکی از مصادیق این تضاد هم جذب شدن آدم های برون گرا و دورن گرا نسبت به همدیگر است. این آدم ها معمولا ویژگی هایی دارند که ممکن است شعر «تفاوت از زمین تا آسمان است» را برای آدم تداعی کند، اما خب، اتفاقی است که می افتد و  خیلی از زوج ها با وجود این اختلاف های شخصیتی در کنار هم زندگی می کنند. دوست دارید بدانید راز حفظ زندگی مشترک این زوج ها چیست؟ بد نیست نگاهی به ادامه این مطلب بیندازید! 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : مشکلات زوج های درون گرا و برون گرا - زندگی
سردمزاج ها برای تقویت قوای خود «سیر» بخورند
تقویت قوای ،راههای تقویت قوای

طبع سیر گرم است مصرف آن برای تقویت قوای برای سردمزاجان مناسب است‎

 

یک پزشک و متخصص طب سنتی با اشاره به خواص بسیار سیر از دیدگاه طب سنتی، بویژه برای مبتلایان به دیابت و فشار خون بالا گفت: استفاده از این گیاه برای تقویت قدرت هم بسیار توصیه شده است، اما چون طبع سیر بسیار گرم است مصرف آن به منظور تقویت قوای فقط برای سردمزاجان مناسب است. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : سردمزاج ها برای تقویت قوای خود «سیر» بخورند - تقویت , ,قوای ,برای تقویت ,قوای ,تقویت قوای ,سردمزاجان مناسب ,برای سردمزاجان ,برای سردمزاجان مناسب
نکته هایی که قبل از خواستگاری از عشق تان باید بدانید

نکاتی وجود دارند که باید قبل از خواستگاری از عشق زندگی تان به آنها توجه کنید‎

 

نکاتی وجود دارند که باید قبل از خواستگاری از عشق زندگی تان به آنها توجه کنید. ما در اینجا نکات لازم را که به شما یادآوری می کنیم تا در این راه موفق باشید و شیرین ترین جواب مثبت زندگی تان را بگیرید.

 

حال که نیمه گمشده تان را یافته اید و می خواهید تشکیل زندگی دهید، فکر های زیادی به سرتان زده که نمی دانید چگونه آنها را مدیریت کنید. در این شرایط، شما باید تمام استرس خود را دور بریزید و بهترین خود را در لحظه ای که هیچگاه تکرار نمی شود، ارائه دهید. مهمترین چیز آن است که از ته قلب تان سخن بگویید و عمل کنید، اما نکاتی هم وجود دارند که باید قبل از خواستگاری از عشق زندگی تان به آنها توجه کنید. 

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : نکته هایی که قبل از خواستگاری از عشق تان باید بدانید - زندگی ,خواستگاری ,توجه ,دارند ,وجود ,وجود دارند ,آنها توجه ,توجه کنید
31 تقویت کننده میل طبیعی برای داشتن رابطه بهتر

افزایش میل با تغییر در سبک زندگی مشترک تان‎

 

هر بار که از کنار شریک زندگیان رد می شوید او را لمس کرده یا ببوسید. افزایش لحظاتی که با شریکتان تماس فیزیکی برقرار می کنید به سادگی باعث تقویت میل شما خواهد شد.

 

افزایش میل با تغییر در سبک زندگی مشترک تان 

 

1. امشب را با همسرتان بگذرانید

داشتن رابطه به طور منظم با بالا بردن ترشح هورمون تستوسترون که مسئول میل در مردان و ن است باعث بالا رفتن میل می شود. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : 31 تقویت کننده میل طبیعی برای داشتن رابطه بهتر - ,رابطه ,زندگی مشترک
اعتیاد عاطفی!

عاشق واقعی، معشوق را همان طور که هست می پذیرد

 

زن و شوهر دو زوج مکمل اند. اینان سنت نبی اکرم را به جای آورده اند و با ازدواج می روند که حیات دمنده ای را رقم بزنند که نه تنها سعادت و شکوهمندی بزرگی برای خود فراهم سازند...

 بلکه فرزندانی برومند و شاداب به جامعه تحویل دهند و این دو رس مهم ممکن نمی شود، مگر در سایه فهم و درک یکدیگر. تنور رابطه ها گرم نمی شوند، مگر در سایه شه و تفکر. قلب ها به یکدیگر نزدیک نمی شود، مگر در سایه ایثار، زندگی ها به تفاهم و یکرنگی نمی رسد، مگر در سایه شناخت خود و همسر.

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : اعتیاد عاطفی! - سایه
آرامش خود را پیدا کنید
آرامش درون

اولین قدم و شاید مهم ترین آن برای داشتن زندگی بهتر، داشتن آرامش روان است‎

 

همه ما به دنبال این هستیم که کیفیت زندگی مان را بالا برده و با آرامش و شادی بیشتر، زندگی کنیم. برای این منظور راه های مختلفی را امتحان می کنیم. این که چقدرموفق می شویم یا نه، بماند، اما به غیر از امتحان راه های مختلف، گاهی فقط توجه به بعضی نکته های ریز و مهم کافی است تا کیفیت زندگی مان را تغییر دهیم. اینجا و امروز قرار است همین نکته ها را مرور کنیم؛40 نکته کلیدی که عمل به آنها کیفیت زندگی را به لحاظ جسمی و روانی ارتقاء می دهد. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : آرامش خود را پیدا کنید - کیفیت ,آرامش ,زندگی ,کیفیت زندگی مان
بلوغ و پاسخگویی به سوالات نوجوانان

والدین لازم است بلوغ را ترسناک یا باعث شرمندگی، معرفی نکنند‎

 

بسیاری از ک ن و نوجوانان با نزدیک شدن به دوران بلوغ خود، سوالاتی برایشان پیش می آید و به دنبال پاسخ سوالات خود می روند. خواندن این مقاله را به والدین عزیز توصیه می کنیم.

 

گوشه و کنار، در کتب و فضای مجازی، و حتی در کتاب های درسی مطالبی در باره بلوغ نوجوانان نوشته شده و بین همسالان و همکلاسی ها نیز، مطالبی در این زمینه رد و بدل می شود و نوجوانانی که به اینترنت و کتاب دسترسی دارند معمولا می توانند جواب سوالات خود را درباره بلوغ و تغییراتی که به دنبال آن در جسم و روان مشاهده می شود پیدا کنند. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : بلوغ و پاسخگویی به سوالات نوجوانان - بلوغ ,سوالات ,نوجوانان
تفاوت احساسات در ن و مردان

بروز احساسات در ن و مردان بسیار متفاوت است‎

 

بروز احساسات در ن و مردان بسیار متفاوت است. در این مطلب به تفاوت های ن و مردان در احساساتشان می پردازیم.

 

گریه مردان هم مثل ن دلایلی دارد ولی چرا می گویند مرد نباید گریه کند؟ آیا گریه ن و ممنوعیت گریه برای مردان دلیلی علمی دارد و یا اینکه ...؟ در ادامه پاسخ خود را خواهید دید.

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : تفاوت احساسات در ن و مردان - مردان , ن ,احساسات ,بسیار متفاوت ,مردان بسیار ,مردان بسیار متفاوت
چگونه رابطه عاشقانه از راه دور را حفظ کنیم

برخی از زوجین بعد از آشنایی یا ازدواج دچار فاصله می شوند‎

 

برخی از زوجین بعد از آشنایی یا ازدواج دچار فاصله می شوند. از مهمترین عوامل ایجاد فاصله بین زوجین ازدواج با فردی اهل شهر دیگر یا اشتغال یکی از زوجین به تحصیل یا کار در شهر دیگر است. به هر حال اگر در چنین رابطه ای وارد شده اید، باید هر کار می توانید انجام دهید که رابطه را مستحکم و زنده نگه دارید.

 

۱ 

به مخاطب خود ارج دهید. این از موارد بسیار مهم است. به همسر خود این حس را دهید که در همه حال، وی بهترین و مهم ترین چیزی است که در زندگی شما رخ داده است و در همه حالی تمام توان خود را برای او می گذارید. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : چگونه رابطه عاشقانه از راه دور را حفظ کنیم - زوجین ,دهید ,رابطه ,فاصله ,ازدواج ,دچار فاصله ,ازدواج دچار
این حرف ها را به طلاق گرفته ها نزنید!
زن طلاق گرفته

گاهی حرف هایی را به فردی که طلاق گرفته می زنیم که نباید آن ها را به زبان بیاوریم‎

 

وقتی نوبت به طلاق می رسد بسیاری از ما نمی دانیم چه باید بگوییم و البته چه چیزهایی را نباید بگوییم. نتیجه آن که گاهی حرف هایی را به فردی که طلاق گرفته می زنیم که نباید آن ها را به زبان بیاوریم. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : این حرف ها را به طلاق گرفته ها نزنید! - نباید ,نباید آن ها ,طلاق گرفته می زنیم ,گاهی حرف هایی
چگونه سالمند با نشاطی داشته باشیم؟

پرستاری سالمند


اگر می خواهید سالمند شادی را داشته باشید باید به او اعتماد به نفس بدهید‎

 

سالمندی یکی از مراحل مختلف رشدی انسان ها است که در آن افراد ممکن است بیشتر به افسردگی مبتلا بشوند. در این مرحله از زندگی اتفاقات ناگوار بیشتری برای فرد رخ می دهد مثل از دست دادن همسر، دوست، ناتوان شدن  ضعف جسمانی و ... . اطرافیان می توانند نقش زیادی را بر روی سرحال  سالمندشان داشته باشند.  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : چگونه سالمند با نشاطی داشته باشیم؟ - داشته
آیا رابطه شما درگیر حس حسادت شده است؟

اگر بتوانید حسادت را کنترل کنید کمک خواهید کرد تا آرام آرام از این احساس فاصله بگیرید‎

 

اگر احیانا جزو آدم هایی بوده اید که قبلا حسادت را تجربه کرده اید پس به خوبی می دانید که این حس چقدر قوی است. وقتی کنترل این احساس از دست افراد خارج شود احتمال بروز واکنش هایی که منجر به ت یب روابط می شود بالا خواهد رفت. رفتارهایی مانند احساس مالکیت خصمانه نسبت به دیگری یا جاسوسی از همسر به طرق مختلف می تواند از جمله این واکنش ها باشد.

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : آیا رابطه شما درگیر حس حسادت شده است؟ - حسادت
مبناهای انتخاب همسر!

عشق و محبت، پدیده ای است که از روزگاران دور، ذهن انسان را به خود مشغول کرده است‎

 

در این مقاله می خواهیم با جواب برخی از سوال ها در مورد عشق و محبت آشنا شویم و ببینیم رابطه دو نفر بر اساس چه مبناهایی ممکن است شکل بگیرد و ادامه یابد. عشق و محبت، پدیده ای است که از روزگاران دور، ذهن انسان را به خود مشغول کرده است. در این زمینه اغلب یک سوال مطرح می شود و آن این که چرا دو نفر همدیگر را دوست دارند؟ و چرا می خواهند تا آ عمر با هم زندگی مشترک داشته باشند؟

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : مبناهای انتخاب همسر! - مشغول کرده ,روزگاران دور، ,محبت، پدیده ای
پیام محمد جانبلاغی

پیام محمد جانبلاغی

 به نام خدای بخشنده و مهربان 

 تعداد نمایش 59

محمد جانبلاغی چه پیامی برای شما دارد؟

فروید در رفتار مراجعان خود آن قدر انجام امور منفی و انجام ندادن کارهای مثبت و سازنده را مشاهده کرده بود که به نظریۀ «غریزه مرگ» معتقد شده بود. البته این نظریه بعد ها توسط شاگردانش تصحیح شد و به نظریۀ«ت یب در کار خود» تغییر یافت.

اما پاسخی که من برای کمک به مراجعانم یافتم این بود که:

«انسان ها آن قدر ها که فکر می کنند خودشان را دوست ندارند. این که جای خود دارد، بلکه پیوسته به خاطر دوست نداشتنی دیدن خود، دائم در پی تنبیه و آزار خود هستند.»

چگونه با خودتان بد هستید؟

ممکن است سیگار بکشی، یا مشروب بخوری یا مواد اعتیادآور مصرف کنی، کم بخو ، پیش پزشک نروی، دارویت را نخوری، غذایی را که برایت خوب نیست بخوری و غذایی را که برایت خوب است، نخوری.

ممکن است برنامه ای را که برایت خوب نیست نگاه کنی و

ادامه مطلب ...

برچسب ها : پیام محمد جانبلاغی - برایت ,پیام محمد
فایل تصویری محمد جانبلاغی

فایل تصویری هیچ سیبی مزه پرتقال نمی دهد...

 



سخن ران: محمد جانبلاغی


 

حجم فایل صوتی: mb 14/2


  با از مکتب زندگی

برچسب ها : فایل تصویری محمد جانبلاغی
طلاق و دلایل متعدد آن

وقتی همه چیز به بن بست رسید و دیگر راهی برای ادامه وجود نداشت باید به طلاق فکر کرد‎

 

«ما زندگی مان را با عشق شروع کردیم؛ پس چرا به اینجا رسیدیم؟» این سوال بیشتر افرادی است که در راهروهای دادسرا یا دفاتر ثبت طلاق سرگردانند؛ در حالی که چندی پیش با شوق فراوان به دنبال کارهای عروسی شان بودند، امروز دیگر نمی خواهند به این زندگی ادامه دهند. حال چرا این اتفاق رخ می دهد؟ 

 

طبق آ ین آمار در سال 92 در کشور ما تعداد 757 هزار و 197 ازدواج در دفاتر ازدواج به ثبت رسید که این رقم در مقایسه با سال گذشته 4.4 درصد کاهش داشته است؛ همچنین در همان سال 158 هزار و 753 مورد طلاق در دفاتر کشور ثبت شد که در مقایسه با سال قبل 4.6 درصد افزایش داشت.

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : طلاق و دلایل متعدد آن - طلاق ,دفاتر
خبر ویژه !


  ارسال مطلب شما در سایت رسمی مکتب زندگی


 شما هم اکنون در وبلاگ مکتب زندگی هستید..



 جهت ورود به سایت مکتب زندگی لطفا بر روی تصویر روبه رو کلیک کنید...


 هم اکنون وارد سایت شوید...




.:: ورود به سایت مکتب زندگی 


برچسب ها : خبر ویژه ! - مکتب ,سایت ,سایت مکتب ,مکتب زندگی
ارزی علمی عاشق شدن در خانم ها


وقتی زن ها عاشق می شوند، بدن آنها هم نو ینفرین و فنیل اتیلامین تولید می کند‎

 

اگر تابحال عاشق شده باشید، احتمالاً می دانید که عاشق شدن فرآیندی متفاوت و متمایز است. علم پشت آن از خود عاشق شدن جالب توجه تر است. دانستن اینکه چه اتفاقی می افتد که عاشق می شوید، تحقیقی بسیار جذاب و جالب در علوم اعصاب، بیوشیمی و روانشناسی است و درک مکانیک های زیرلایه عشق می تواند برای تقویت زندگی اجتماعی و احساسی هر فرد بسیار مفید باشد. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : ارزی علمی عاشق شدن در خانم ها - عاشق
نگذارید این ترس ها موفقیت شما را تهدید کنند
غلبه بر ترس

ترس از ناشناخته ها یکی از رایج ترین دلایل ترس است 

 

آیا من دارم به اندازه ی ظرفیتم زندگی می کنم؟ زمانی این سؤال مثل خوره به جانم افتاده بود. من افراد زیادی را می شناسم که این سؤال را از خودشان می پرسند. پاسخ من به این سؤال «نه» بود چون من داشتم در نقش دیگری زندگی می . خودم را پشت یک ماسک پنهان کرده بودم و در یک نقش زندگی می .

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : نگذارید این ترس ها موفقیت شما را تهدید کنند - سؤال ,زندگی ,زندگی می
چگونه در قبال همسر خود صبورتر باشیم
رفتار با همسر

برای مراقبت از رابطه و عشق خود باید کمی صبورتر باشید‎

 

آیا عشق برای ادامه ی یک رابطه کافی است؟ گاهی دو نفر یکدیگر را بسیار دوست دارند اما خود را دائما در حال دعوا می بینند. دعوا می تواند یک رابطه را به ورطه ی نابودی بکشد. برای مراقبت از رابطه و عشق خود باید کمی صبورتر باشید. صبر و از خودگذشتی بهترین هدیه در یک رابطه است.

 

  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : چگونه در قبال همسر خود صبورتر باشیم - رابطه ,صبورتر ,برای مراقبت
اگر حال تان خوب نیست، ازدواج نکنید

ازدواج همه چیز نیست اما در خوشبختی و سعادت انسان بسیار تاثیرگذار است‎

 

به آسانی ازدواج کنید. این جمله را حتما از خیلی از افراد شنیده اید. اما حتما از خودتان می پرسید چگونه باید به آسانی ازدواج کنید.

 

مگر ازدواج هم می تواند آسان باشد، آن هم به آسانی آب خوردن؟ چشمه علایی می گوید باور دارم که اگر جوان ها بعضی از مهارت های لازم را ب کنند و موانع ذهنی نادرست را کنار بگذارند و اگر از ازدواج در ذهن خود یک غول نسازند و موانع ذهنی شان را کنار بگذارند، ازدواج هم می تواند آسان باشد. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : اگر حال تان خوب نیست، ازدواج نکنید - ازدواج ,آسانی ,موانع ذهنی ,تواند آسان ,ازدواج کنید ,آسانی ازدواج
فقط خیانت و دروغ رابطه تان را نابود نمی کند...

نحوه برقراری رابطه عاطفی

جز خیانت یا دروغ عادات دیگری هم هستند که موجب نابودی رابطه عاطفی می شود‎

 

جدااز رفتارهایی چون خیانت یا دروغ که موجب نابودی رابطه عاطفی می شود، عادات دیگری هم هستند که می توانند بر آن تاثیر منفی بگذارند. شاید از نظر شما برخی کارها جزیی و بی ارزش به نظر آیند اما نشان دهنده عدم احترام به طرف مقابل تان است و در دراز مدت به ج شما از شریک زندگی تان منجر می شود که در اینجا به برخی از آنها اشاره کرده ایم. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : فقط خیانت و دروغ رابطه تان را نابود نمی کند... - رابطه ,دروغ ,خیانت ,رابطه عاطفی ,نابودی رابطه ,موجب نابودی ,عادات دیگری ,نابودی رابطه عاطفی ,موجب نابودی رابطه
در ذهن یک فرد مبتلا به اضطراب و دلشوره چه می گذرد؟

همه چیز ممکن است باعث احساس اضطراب شود و علت خاصی در آن موجود نیست‎

 

آیا تا بحال اضطراب و دلشوره داشته اید؟ آیا در خانواده فردی مضطرب دارید؟ آیا تا بحال تلاش کرده اید تا خود و یا افراد مضطرب خانواده را کمی آرامتر کنید؟

 

اختلال اضطر general anxiety disorder یا اضطراب و دلشوره عمومی چیست؟ 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : در ذهن یک فرد مبتلا به اضطراب و دلشوره چه می گذرد؟ - اضطراب ,دلشوره
کارهایی که شخصیت تان را لو می دهند
تست شخصیت شناسی

شخصیت تان با انجام بعضی از کارها لو می رود

 

زمانیکه دو نفر برای اولین بار یکدیگر را ملاقات می کنند طبیعی است که در رفتارها و ع العمل های هم به دنبال نشانه هایی از صداقت، نوع دوستی، ذکاوت و هر چیز دیگری باشند تا بتوانند تصمیم بگیرند آیا این معا اولیه را بسط بدهند یا خیر. 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]

برچسب ها : کارهایی که شخصیت تان را لو می دهند
آخرین وبلاگهای به روز شده
وبلاگهای اتفاقی
اخرین جستجو ها
just in sony xperia xz premium باشگاه قزوین just in samsung galaxy a7 2017 hands on list list list list list list list قسمت یازدهم فصل 2 سریال شهرزاد just in meizu pro 7 plus hands on ایران هلند اگه روزی طاووس نماد چیست؟html شناخت ساروج با سرکه just in huawei mate 9 pro hands on کامل just in huawei honor 9 hands on بافت های تشکیل دهنده ی قلب list list list list list list list list list list list list list نصب سنگ انتیک قیچی راهنمای گیر huataihtml just in huawei honor 8 pro hands on just do it by pouya h june will nokia android finland tomorrow داستان حسن صباح ک رامیز در ایزل تعریف کرد listlist1607 1600 1600 1585 1608 1602 1600 1578 1601 july that korean galaxy note korean carrier galaxy note سردرد تنشی سردرد تنشی.html list list list list list list list list list list list list list نتیجه بررسی پرونده پزشکی عارف لرستانی اعلام شد مقصر افتضاح میلیاردی در پرسپولیس journal yakhteh cell cell journal نوحه اگربین جوانان میان همه یاران یکی شیر ژیان بود ابوالفضل جوانبود انگیزه افزایش انجام افزایش انگیزه برای افزایش تمرینات ورزشی برای افزایش انگیزهhtml list list list list list list list مایلی کهن با ورود دادستانی فرزاد فرزین کنسرت برنامه پاشایی مرتضی فرزاد فرزین مرتضی پاشایی مدیر برنامهhtml jenab khan انشا در مورد ضرب المثل از تو حرکت از خدا برکت چگونگی برخورد معلم با دانش آموزان کلاس اولی انسان زبان خویش عناصر فرایند آئینی تشکر گونه ای آئینی تشکر خویش فرایند لیتوگرافی رواج یافت پژو مسجد پهلوی رفاعی قاهره مسجد رفاعی مسجد رفاعی قاهره list list list list list list list فصل نه علوم هشتم با جواب فعالیت هاhtml jdcom lists nokia 8 with price and questionable images البته خیلی حدودی فامیل فضای گیری افزایش بی سابقه واردات نفتی چین japanese company designs underwater spiral city january highlights january 2017 2017 highlights list list list list list list list list list list list list list نمونه متن املا کلاس هفتم نوبت دوم سال افرادی که حسین ع را یاری ن د نحوه اتصال گیردار مفصلی ستون فولادی به فونداسیون.html jacket bracing repairs اعمال روز سوم ماه جمادی الثانیhtml لاتهای قدیم ملایر list list list list list list list list list list list list list تصویری از مرد شماره اول ” پرسپولیس” در دیدار با ” استقلال خوزستان “ jack headphone will apple headphone jack اضطرار، کلید گشایش قفل ها متن اهنگ له سیله قبران حسن زیرک izotope neutron a nced v101 win x86 x64 no ilok نمونه سوال درس 1تا 5 کتاب فمیلی اند فرند.html بنرهای تبریک شروع سال تحصیلی it is very stupidity اصطلاحات عامیانه در زبان انگلیسی slangs in english language استناددهی آنلاین list list list list list list list list list list list list list تعمیر تلفن ثابت رومیزی استاندارد یونیدو برای مطالعات فنی اقتصادی طرز استفاده از سوهان برقی اسامی نفرات برتر کنکور کارشناسی ارشد رشته صنایع غذایی از فکرای روزمره it had been a fairly shameful moment list list list list list list list list list list list list list ۵۰ هزار دینار جایزه برای ی که قطر را هدف پرتاب کفش قرار دهد ازمون histening به همراه فایل صوتی پایه هفتم نوبت اول رفع مشگل پر شدن خ ر حافظه رم گوشی هوآوی جی huawei ascend g600 ارائه لایحه حقوق شهروندی به رئیس جمهور جملات طنز it can be another thing to sin via ادعای وارد ایران به ائتلاف نظامی عربستان بازیگر در نقش سعید در سریال دردسر والدین island of kish ادامه رکود بخش ساختمان در سال ۹۴ list list list list list list list کتاب جفر جامعhtml irantex2014 2015 iran teahran fuarlari انشا پایه نهم درس دوم صفحه ۳۱ اخبار واکنش این نوسوادان با فرهنگ irantahran turk hazir giyim feksiyon fuari list list list list list list list ۹۰ درصد کازانی می شود احسان به پدر و مادر سرآمد همه ی نیکی هاhtml تعمیردیگ تعمیر دیگ موتورخانه تعویض پره دیگ چدنی تعمیر دیگ بخار iranian debt sales set to surge as government stokes borrowing احتمال برگزاری آزمون استخدامی آموزش و پرورش در داد ماه صدور مجوز جذب ۱۵ هزار نیرو آ ین وضعیت ۷ مصدوم واژگونی وانت پیکان list list list list list list list list list list list list list اهداکنندگان جام قهرمانی پرسپولیس معرفی شدند آهنگ راوی از آرزو iranda altin fiyati nekadar guncel iran altin fiyatlari آهنگ جدید موزیک چشات سزاوار آهنگ آهنگ جدید هومن سزاوار موزیک سزاوار بنام تبدیل اعداد باینری مبنای 2 به مبنای 10 با استفاده از انگشتان دست.html iranda 2 uluslararasi emlak fuari amlak expo2015 آموزشی ترفندهای آشپزخانه – قسمت اول iran the world s last next market کنترل توربین بادی dfig با استفاده از کنترل مستقیم بردار جریان list list list list list list list list list list list list list ع های شیائومی ردمی 5 و ردمی 5 پلاس در رنگ های مختلف منتشر شد list list list list list list list تحقیق مسجد حاج اسماعیل میربدhtml اسامی قبول شدگان ازمون تکواندو کمربند قرمز ایلام.html iran tahran otelleri parsian el آغاز خوب از بام iran tahran otelleri laleh el آشنایی با شهر مسکو مشهد کشاورزی سایر ریال اقتصادی اقتصاد ارزش افزوده هزار ریال قیمت واقعی سایر مصارف نگرش اقتصادی.html
Facebook Twitter Google Plus Digg Share This RSS
تمامی اطلاعات، خبرها و مقالات بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت و با ذکر منبع نمایش داده می شوند و وبلاگ 24 هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای آنها ندارد.

همچنین جهت حذف وبلاگهای با محتوای نا مناسب شما میتوانید بر روی گزینه "درخواست حذف" در همان صفحه وبلاگ کلیک نمائید
All rights reserved. © blog242 2016 Run in 1.373 seconds
RSS