فوتبال

پست های وبلاگ فوتبال در این صفحه نمایش داده شده است و شما میتواند با کلیک بر روی عنوان هر پست صفحه مربوطه را مشاهده فرمائید.

یک هافبک قدرتمند کیست؟
عنوان وبلاگ : فوتبال

یک هافبک قدرتمند کیست؟

چند نکته مهم که بازیکن میانی یا هافبک دفاعی باید ان را بداند:

۱-به هافبک خود بگویید که همواره باید در فاصله بین دو م ع میانی و کمی جلوتر قرار گیرد و هر بازیکنی که به سمت محوطه جریمه شما می اید باید با استقبال این هافبک مواجه شود.

۲-این بازیکن باید بداند اگر بازیکنی از حریف توانست از میانه میدان بدود و در تیم شما رخنه کند مقصر اصلی اوست هافبک شما باید با دوندگی بسیار راه این بازیکن یا بازیکنان نفوذی را ببندد.

۳-هدف او بازیکن صاحب توپ است و پس از تصاحب توپ بسته به شرایط بازی می تواند هافبک کناری را صاحب توپ کند یا با پاس رو به عقب جریان بازی را از سرعت بیاندازد.

برچسب ها : یک هافبک قدرتمند کیست؟ - هافبک ,بازیکن ,قدرتمند کیست؟ ,هافبک قدرتمند ,هافبک قدرتمند کیست؟
ویژگیهای بازیکنان خوب و نخبه
عنوان وبلاگ : فوتبال
  • با انگیزه هستند .
  • از تمرین و بازی لذت می برند .
  • اشتیاق فراوان به یادگیری دارند.
  • پیشرفت آنها چشمگیر است .
  • علاقه دارند کار بهتری ارائه دهند .
  • با دیگران به راحتی کنار می آیند ( حاشیه ندارند و کمتر درگیر می شوند ) .
  • مسئولیت پذیرند .
  • قدرت ی دارند ( ی یک ویژگی ذاتی است – و با مدیریت تفاوت دارد – مدیریت قابل تعلیم است ).
  • در کارهایشان تمرکز دارند و آدمهای مصممی هستند.
  • فوق العاده ذهن خلاق دارند ( یعنی بدنبال ایده های جدید هستند و از هر فرصتی برای ابراز خلاقیت استفاده می کنند ).
  • ساختار بدنی ، قد و هیکل و فیزیک مناسبی دارند.
  • کنترل روی توپ و تکنیک و مهارت خوبی دارند .
  • دامنه ی حرکتی وسیع دارند و در یک محدوده ی خاصی بازی نمی کنند . «جهت ی ، ریتم و هماهنگی در حرکت ، قدرت تشخیص ، ع العمل ، تعادل ، قدرت ذهنی ، تمرکز ، توان روحی ، جدیت و تلاش ، اعتماد به نفس و خلاقیت دارند ».
  • آگاهی تاکتیکی خوبی دارند ( یعنی به موقع تصمیم می گیرند و هوش تاکتیکی بالائی دارند ) .
  • قدرت بازیخوانی دارند . ( یعنی حضور در جای درست و توپ گیری ) .
  • انتخاب درست در حرکات « پاس دادن ، دریافت و ارسال ، فریب و دریبل ، شوت زدن ، درگیری مخصوصا یک در مقابل یک ».
  • استقامت هوازی و غیر هوازی خوبی دارند . « قدرت ، سرعت ، استقامت ، انعطاف پذیری (تحرک) ».
  • یک دونده خوب و توان انفجاری بالائی دارند.
برچسب ها : ویژگیهای بازیکنان خوب و نخبه - دارند ,قدرت ,خوبی ,یعنی ,دارند یعنی ,خوبی دارند ,بالائی دارند
زیبایی های فوتبال
عنوان وبلاگ : فوتبال

زیبائیهای فوتبال

1- داشتن وسیع ترین میدان در میان ورزشهای با توپ

2-رنگ سبز چمن میدان

3- بازیکنان پر تعداد این رشته ورزشی

4- تماشاگران پرشمار

5- توپ نقطه هدف و تلافی هزاران هزار نگاه که سیال و متحرک است .

6- همسرائی تماشاگران و ترکیب اصوات

7- حرکات موزون تماشاگران و ترکیب رنگ ها

8- حساسیت های داوری

9- نمایش هماهنگیها تاکتیکی و تکنیکی بازیکنان چه فردی و چه گروهی

10- نمایش تونائیهای ذهنی وبدنی بازیکنان

11- سرعت انتقال و آفرینش های خلاقانه و ابتکاری مربیان و بازیکنان.

12- رویا روئی تکنیک ها، تاکتیک ها و برنامه ریزیهای دو تیم...

برچسب ها : زیبایی های فوتبال - بازیکنان
عوارض تمرین زیاد برای فوتبالیست ها
عنوان وبلاگ : فوتبال
بیش تمرینی نتیجه تمرین خیلی زیاد و بازیافت ناکافی و ناشی از خستگی دراز مدت جسمی و ذهنی است.از آنجا که بسیاری از مربیان و بازیکنان یادگرفته اند بیشتر بهتر است باعث بوجود آمدن مشکلات جدی در فوتبالشان شده است.بیشتر بهتر نیست چون در این صورت فقط به کمیت تمرین توجه شده و از کیفیت تمرین غفلت شده است.نقش شما به عنوان مربی بدنسازی این است که به بازیکنان کمک کنید به امدگی مطلوب دست یابند و ناحیه بین کم تمرینی و بیش تمرینی را بیابند. زمانی که بازیکنان دچار بیش تمرینی می شوند چه می کنید؟برخی علایم متداول در زیر آمده است.وجود تنها یکی از این علایم نشانه قوی بیش تمرینی نیست. اما اگر شاهد چند تا از این علایم بودید باید به بیش تمرینی مشکوک شوید و با بازیکن وارد مذاکره شوید تا تعادل صحیح بین تمرین و استراحت را بیابد.
علایم بیش تمرینی
*
کاهش ناگهانی یا تدریجی در عملکرد
*
ناتوانی در تمرین در مقادیری که قبلا به آن دست یافته
*
کاهش هماهنگی
*
افزایش دردهای عضلانی
*
بی خو
*
کاهش اشتها
*
انواع سردرد
*
کاهش چربی بدن
*
افزایش حساسیت به بیماری ؛ سرماخوردگی ؛آنفلوآنزا
*
افسردگی
*
کاهش اعتماد به نفس
*
ناپایداری هیجانی
*
ترس از مسابقه
موثر ترین روش درمان بازیکن مبتلا به بیش تمرینی استراحت است.

برچسب ها : عوارض تمرین زیاد برای فوتبالیست ها - تمرینی ,تمرین ,کاهش ,علایم ,بازیکنان ,بیشتر بهتر
تاکتیک های فوتبالی
عنوان وبلاگ : فوتبال

در نگاه اول فوتبال ورزش ساده ای بنظر می رسد که ۲۲ بازیکن به دنبال یک توپ می دوند تا آن را مال خود کنند و از آن وسیله ای بسازند برای رسیدن به دروازه ی حریف. اما در دل سادگی فوتبال پیچیدگی هایی به چشم میخورد به اسم تاکتیک که مرز یک فوتبال مدرن و هدفمند و یک فوتبال دیمی و بی هدف را تعیین می کند. قطعا این پرسش به وجود می آید که تاتیک چیست؟ تاکتیک یعنی داشتن یک استراتژی خاص برای رسیدن به یک هدف معین و از پیش تعیین شده. معولا چیدمان یک تیم بر اساس تاکتیک و استراتژی آن تیم و بازیکنانی که آن تیم در اختیار دارد انتخاب می شود. در این مقاله ما نگاهی خواهیم داشت به شیوه های ساده ی حمله و رسیدن به دروازه ی حریف و همچنین نگاهی خواهیم داشت به اصول ساده ی دفاعی همانند پوشش و یارگیری.
*
حمله :
هدف از حمله و هجوم بردن به سمت دروازه ی حریف چیزی نیست به غیر از رسیدن به گل اما برای رسیدن به این هدف باید یک استراتژی از پیش تعیین شده داشت. در زیر نگاهی خواهیم داشت به چند روش ساده اما در عین حال موثر برای رسیدن به دروازه ی حریف و خلق موقعیت گل.
1- مالکیت توپ (possession football) :

در اختیار داشتن توپ و تسلط کامل به آن یکی از راه های موثر و مفید برای رسیدن به دروازه ی حریف است. این شیوه ی بازی پاس های کوتاه و سریعی را بین بازیکنان طلب می کند که با تکیه بر آن می شود نظم تیمی حریف را بر هم زد و بازیکنان حریف را مجبور کرد تا برای بسدت آوردن توپ تلاش بیشتری انجام دهند. جا به جایی بازیکنان حریف و بر هم خوردن نظم تیمی آنها برای تصاحب توپ این موقعیت را به تیم مقابل خواهد داد تا...

برچسب ها : تاکتیک های فوتبالی - حریف ,دروازه ,فوتبال ,ساده ,تاکتیک ,حمله ,برای رسیدن ,خواهیم داشت ,نگاهی خواهیم ,بازیکنان حریف
اخرین جستجو ها
اختلال اعتیاد شغلی و علائم اعتیاد به کار.html شلوار‏ ‏مناسب‏ ‏برای‏ ‏پارکور.html دلبر تو ناله نکن مه دل نکنhtml طریقه دوخت کیف باچرم اشب html سایت دبیرستان دخترانه نمونه تی خویhtml استقلال منصورخان پورحیدری شرمنده منصورخان تقدیم بلند منصورخان شرمنده نشدیم خوشحالم جلوی بلند منصورخان تقدیم عمراد مولاداد بامری گونیچ کارواندر خاش.html مراحل تاسیس باشگاه سوارکاری.html تحقیق اسکندر مقدونی و بهرام گور مراسم سید احمد شاه در تایباد.html نتیجه واایبال ایران وقطر روغن خشخاش به html آموزش دوخت لباس سرهمی پسرانه کوچک.html شام دشت طارم سفلی.html کد جدید تلفن مرودشت.html بازی مخی تو 2 برای اندروید.html تولدم نزدیکه ولی اما....html اسامی قبول شدگان مدرسه نمونه تی شهرستان شاهرودhtml شنگول منگول و بچه سوم داستان همت مادی ـ همت عجوزه بنی ی انشا های پایه ی هشتم صفحه ی چهل و دو.html خدایا خودت خیلی خیلی مواظب عشقم باش.html برنامه امشب شبکه لمر.html خوشحالی یعنی فردا تولد پسرمه.html شمشه گیری چیست؟.html سرگروه آموزشی پایه چهارم ابت پلدخترhtml طرح لایه باز تراکت تبلیغاتی اسامی قبولی دانش آموزان هفتم مدرسه حسن مجتبی مبیدhtml ت ت از همتون متنفرمhtml دفترچه سوالات عمومی سومین ازمون استخدامی فراگیر ، ابان ماه فرم تکمیل شده کاربینی.html همارتروز چیست.html کالسکه دلیجان مدل ۱۳۰.html نمونه انشا صفحه 21 مهارت های نوشتاری نهم.html هیتلرشیکن برای تونلینگ tunneling برای و.ی چت.html طوفان کوچ معنی شکرا لله.html سوگند نامه جشن تکلیف.html انشا پایه دهم به صورت عینی ذهنی درس دوم.html امکان استفاده از لپ تاپ در آزمون میکروکنترلر کارشناسی تورکی دانیش.html آمار کرمان شهید باهنر برگزاری شهید باهنر باهنر کرمان شهید آمار ایران کرمان شهید باهنر کرمان مقاله سیزدهمین کhtml عمره معلمان نمونه تالش پرورش آموزش شهرستان معلمان نمونه روابط عمومی پرورش تالش شهرستان تالش عمومی آموزش روابط عمومی آموزش معلمان نمونه شه.html برگی از دفت خاطرات دائی.html رئیس شعبه سه دادگاه انقلاب ارومیه.html مطلب ادامه مطلب مرحله کشوری ایلمپیاد ریاضی خمیر علامت دندان مواد ساخته طبیعی خمیر دندان باشد خمیر مواد طبیعی شیمیایی ساخته مواد شیمیایی مواد شیمیایی ساخته کیک تولد جونhtml کداهنگ پیشواز ایت الکرسی.html یه تار موتو به دنیا نمیدم.html فرمول ظرفیت لایه الکترونها.html داستان ارتباطدپنهانی خواهر برادر اگر مستضعفی دیدی از کیست.html شرف مریخ دفع دشمن دوره آموزشی بررسی و تحلیل کتاب های دوره تحکیم سواد پیگمالیون و گالاتئا.html تم تم های emotion ui هواوی g610.html اسامی برندگان مسابقه نامه ای به کبوتر صلح استان مرکزی خدایا خودت راهو نشونم بده.html مواد به کار رفته در خمیر مایه فریمان.html شیعر کورد یاخی رۆحی یاخی شه ریف فه لاحhtml سیستم اتوماسیون تغذیه ازاد بروجردhtml پروژه avr ارسال و دریافت پیامک و کنترل تجهیزات با ماژول sim800c هوشمند الکترونیک آرانیس آهنگ مصطفی ججلی ایلله ده آشک ن نشسته در دفینه ی html هنرستان نمونه تی دخترانه والفجرhtml آیفون های تصویری تابا و الکتروپیک.html منابع انسانی سلطانیhtml شبیه ساز رانندگی با اسکانیا در جاده برای اندروید.html شال مناسب لباس سقزی.html شماره خانم زنده باد همسری html آموزش سیم پیچی آرمیچر pdf.html یادداشت شماره727 خلاف خدمتتان عرض کرده اند آهنگ پیشواز های جدید ایرانسل عماد آرام تایپ فارسی هنگام زدن پسورد در صفحه لاگین ویندوز 7.html السا می شود می کند هانس کریستوف ارندل تقاضا می کند وجود دارد آشنا می شود جزایر جنوبی آسیب بزند.html کالک چیست.html قطعه شناس مانیتور ایفون تصویری سوزوکی.html پلاک ثبتی میدان قزوین تهران فرعی اصلی.html نمونه کامل گزارش کارورزی 2 دبیری اجتماعیb قیمت موتورهندا250.html لینک دعا نویس درتلگرام.html بکاپ گیلاس دیزاین ورژن درایو سون سگمنت با ترانزیستور avr.html زمان برگزاری دوره های ضمن خدمت گروه زیست شناسی.html دبیرستان صوتی فایل reading کلمات words فایل صوتی دبیرستان فایل دبیرستان reading کلمات جدید دبیرستان کلمات.html مشاور129.ir.html نقاشی جشن شکوفه ها.html بازی تساوی موفق استقلال بازی زیبا ابعاد مختلف تقوا در دعای مکارم الاخلاق صحیفه سجادیه دعای ۲۰.html مدل تزیین کتاب قران اول ابت html مینی جابها تسکها حل معما زنی سرقبری گریه میکنه.html قابلیت گرمی به عنوان دروازه تجارت بین الملل قیمت مواد صنعتی هوستافوم.html برنامه بدنسازی حجمی 5 روزه.html یک رو مه دیواری درباره علائم راهنمایی و رانند به عربی و فارسی و انگلیسی تهیه کنید سوتی شهیدفر
Facebook Twitter Google Plus Digg Share This RSS
تمامی اطلاعات، خبرها و مقالات بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت و با ذکر منبع نمایش داده می شوند و وبلاگ 24 هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای آنها ندارد.

همچنین جهت حذف وبلاگهای با محتوای نا مناسب شما میتوانید بر روی گزینه "درخواست حذف" در همان صفحه وبلاگ کلیک نمائید
All rights reserved. © blog242 2016 Run in 0.222 seconds
RSS