آشنایی با پروتئین ها و نقش آنها در بدن

نتایج جستجوی عبارت ' آشنایی با پروتئین ها و نقش آنها در بدن ' از بین کلیه اطلاعات و وبلاگهای ثبت شده در سایت در زیر نمایش داده شده است و شما میتوانید با کلیک بر روی عنوان هر وبلاگ اطلاعات کامل آنرا مشاهده فرمائید.
دریافت پروتئین باید در طول روز باشد  



اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
پروتئین چیست  
پروتئین ماده ایست که از یک ساختار غنی نیتروژنی برخوردار است . پروتئین حاوی مولکول هایی است که بنیاد آنها را آمینو اسید ها تشکیل میدهند. این ماده در بدن تمام موجودات زنده وجود دارد.و جز مواد لازم جهت رشد و ترمیم بافت بدن میباشد  تعداد این آمینو اسید ها 22 نوع می باشد که 8 نوع آنها ضروری است . .ضروری از این جهت که سیستم بدن قادر به ساخت آنها نمی باشد و باید   آنها را از راه غذا به دست آورد.  


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
منابع اصلی‌ پروتئین  
خواهان به دست آوردن عضلاتی سخت هستید؟ پس باید به مقدار زیادی پروتئین مصرف کنید.پروتئین پایه گسترش و رشد عضلات است،بدون آن رشدی حاصل نمی‌شود.در این مقاله به طور عمیق منابع اصلی‌ پروتئین را بررسی می‌کنیم.میزان پروتئین موجود در هر یک از این مواد غذایی،وجه تمایز آنها،ارزش بیولوژیکی و دیگر منافع که بدن میرسانند را بررسی می‌کنیم.هدف از این مقاله درک بهتر این منابع پروتئینی و چگونگی‌ کمک آنها در به دست آوردن عضله می‌باشد…


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
فایل دوره ها  



اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
معرفی مکمل پروتئین وی شرکت آپتیموم  
از مجموع پروتئین ها مختلفی که امروزه بصورت مکمل ها و پودرهای پروتئینی عرضه می شود وی پروتئین یکی از بهترین هاست این ماده یکی از پروتئین های موجود در شیر است پروتئین دیگر موجود در شیر کازئین است در روند تبدیل شیر به پنیر وی پروتئین جدا می شود وی پروتئین دارای بالاترین سطح آمینو اسیدهای شاخه دار است که در ریکاوری و ساخت عضلات بسیار موثرند.


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
کاهش وزن با شیک پروتئین  
کاهش وزن با شیک پروتئین پروتئین ‌شیک‌ها نوشیدنی‌هایی هستند که با ترکیب پودر پروتئین با آب درست میشوند و معمولاً عناصر دیگری هم افزوده میشوند. مصرف شیک پروتئین با تغذیه معمولاً راحت است، مخصوصاً زمانی ‌که دسترسی به پروتئینهای خوراکی با کیفیت محدود باشد.


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
پروتئین‌های شوک حرارتی heat shock proteins) hsps  
شناسایی عملکرد مولکول‌ها  در سطح سلول در سالیان اخیر مورد توجه محققین و پژوهشگران بوده است. این موضوع به ویژه در مورد مولکول‌هایی که عملکرد آن‌ها نقش مهمی در کنترل ساختار و یا رشد سلول‌ها دارند، اهمیتی دو چندان پیدا می‌نماید. پروتئینهای شوک حرارتی یا  hsp از جمله مولکول‌هایی هستند که در حفظ عملکرد اندامک‌های درون سلولی نقش کلیدی ایفا می‌نمایند. عملکرد این دسته از پروتئینها دامنه وسیعی از فعالیت‌های سلولی مانند کنترل سیگنال‌های س


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
آشنایی با پروتئین ها و نقش آنها در بدن  



اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
پروتئین لپتین  
 پپتیدی است که به تناسب میزان توده بدن وسطوح تغذیه‌ای به طورعمده به وسیله  بافت چربی زیر پوستی و درمقادیر کمتر به وسیله بافت چربی احشایی تولید می‌شود.لپتین یک پروتئین با ساختار ما ... یچی مشابه سیتوکین ها است با وزن مولکولی ۱۶ کیلود ... ون که در تنظیم وزن بدن و هموستاز انرژی کمک می کند. نقش ها •1 کنترل اشتها • 2 کنترل وزن بدن • 3 تنظیم ذخایر چربی •4 افزایش مصرف انرژی و افزایش گرمازایی است •این نقش‌‌ها را از طریق گیرنده‌‌های هیپوتالاموسی خود


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
پروتئین لپتین  
 پپتیدی است که به تناسب میزان توده بدن وسطوح تغذیه‌ای به طورعمده به وسیله  بافت چربی زیر پوستی و درمقادیر کمتر به وسیله بافت چربی احشایی تولید می‌شود.لپتین یک پروتئین با ساختار ما ... یچی مشابه سیتوکین ها است با وزن مولکولی ۱۶ کیلود ... ون که در تنظیم وزن بدن و هموستاز انرژی کمک می کند. نقش ها •1 کنترل اشتها • 2 کنترل وزن بدن • 3 تنظیم ذخایر چربی •4 افزایش مصرف انرژی و افزایش گرمازایی است •این نقش‌‌ها را از طریق گیرنده‌‌های هیپوتالاموسی خود


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
غلات grains ( بخش اول )  
اصطلاح غلات در مورد اعضایی از خانواده گرامینه بکار میرود که برای دانه هایشان کشت میشوند. دانه های غلات اصولا کنسانتره هایی کربوهیدراتی بوده ، بخش اصلی ماده خشک آنها نشاسته است که در اندوسپرم ... میابد شکل زیر . میزان ماده خشک دانه به روش برداشت و شرایط نگهداری بستگی داشته ، اما عموما در دامنه 800 تا 900 گرم در کیلوگرم است. 85 تا 90 درصد از ترکیبات ازته در قالب پروتئین ها وجود دارند. پروتئین ها در تمام بافتهای دانه غلات یافت میشود ، اما در جنین و لایه


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
پروتئین و اسید آمینه  
  اهمیت و نقش پروتئین در بدن انسانپروتئین ها از اجزای شیمیایی بنام «اسید آمینه» بوجود آمده اند. اسید های آمینه تقریبا حاوی 16 نیتروژن می باشند. به این ترتیب تفاوت اصلی پروتئین ها با چربی ها و قند ها داشتن نیتروژن در ساختار خود می باشد. پروتئین ها جزء ضروری هر سلول زنده بدن می باشد. بعد از آب پروتئین ها قسمت عمده وزن بدن راتشکیل می دهند. مواد پروتئینی در بدن انسان عضلات، رباطها، تاندونها، اندامها، هورمون ها، ناخن، مو وبسیاری از مایعات بدن را به


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
خصوصیات عمومی غلات:  
غلات از نظر انرژی غنی هستند، الیاف خام آنها کم است ، و میزان پروتئین خام آنها در مقایسه با دانه های روغنی و دیگر خوراکهای متراکم ازته کم است. کیفیت پروتئین غلات متغیر بوده و معمولا خوب نیست. غلات از نظر فسفر متوسط خوب در مقایسه با علوفه و از نظر کلسیم فوق العاده فقیرند. به استثناء ذرت زرد ، بقیه غلات از نظر ویتامین aفقیرند. ویتامین d نیز در غلات کم است . غلات از نظر ویتامین b1 تیامین غنی بوده و از لحاظ ویتامین b2 ریبوفلاوین ، b12 کوبالامین و اسید پ


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
اسید آمینه  
اسیدآمینه از یک کربن نامتقارن به نام کربن آلفا تشکیل شده است که با چهار گروه مختلف کربو ... یل cooh ، اتم هیدروژن گروه آمینه بازی و یک زنجیره غیرجانبی پیوند برقرار می کند. زنجیره غیرجانبی یا گروه r می تواند یک زنجیره کربنی یا یک حلقه کربنی باشد. عوامل دیگری مانند الکل، آمین، کربو ... یل و گوگرد می توانند در ساختمان گروه r شرکت کنند. زنجیره جانبی خود چندین اتم کربن دارد و آنها را به ترتیبی که از کربن آلفا فاصله می گیرند δ ، γ ، β می نامند. اساسا گیاهان


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
گلیگوپروتئین ها  
1\-گلیگو پروتئین ها با اتصال کربوهیدرات ها به پروتئین ها بوجو د می آیند  که ترکیب اصلی را پروتئین تشکیل می دهد به عنوان مثال در سنتز پروتئین ترشحی توسط ریبوزوم های چسبیده به شبکه اندوپلاسمی زبر پس از انکه رشته پلی پپتیدی به داخل شبکه آندوپلاسمی وارد می شود ،قند به آن اضافه شده وگلیکوپروتئین ایجاد می شود. 2\-گلیگو پروتئین ها در سطح خارجی سلول ها به جز باکتریها وجود دارد، برخی از آنها سبب اتصال سلول ها به یکدیگر شده و برخی نقش حفاظتی دارد. 3\-اکثر


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
الکتروفورز  
آشنایی با تکنیک های آزمایشگاهی الکتروفورز به سبب اینکه بسیاری از ماکرومولکول های  های زیستی باردار هستند، می‌توان با استفاده از یک میدان الکتریکی، آنها را بر اساس خواص فیزیکی مانند شکل فضایی،وزن مولکولی و بار الکتریکی، تفکیک کرد. روش های الکتروفورز مختلفی، برای تفکیک و مطالعه بیو مولکول ها اعم از اسیدهای نوکلئیک یا پروتئین ها ابداع شده است. برخی از روشهای الکتروفورز رایج در آزمایشکاه ها بشرح زیر است الف الکتروفورز روی کاغذ pe paper electrophores


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
الکتروفورز  
آشنایی با تکنیک های آزمایشگاهی الکتروفورز به سبب اینکه بسیاری از ماکرومولکول های  های زیستی باردار هستند، می‌توان با استفاده از یک میدان الکتریکی، آنها را بر اساس خواص فیزیکی مانند شکل فضایی،وزن مولکولی و بار الکتریکی، تفکیک کرد. روش های الکتروفورز مختلفی، برای تفکیک و مطالعه بیو مولکول ها اعم از اسیدهای نوکلئیک یا پروتئین ها ابداع شده است. برخی از روشهای الکتروفورز رایج در آزمایشکاه ها بشرح زیر است الف الکتروفورز روی کاغذ pe paper electrophores


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
چپرونها  



اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
آشنایی با خط تولید بیسکویت، کیک، کلوچه و دونات  
آشنایی با خط تولید بیسکویت، کیک، کلوچه و دونات  در کلیه کارخانجات تولید کیک، فرآیند زیر را با دقت وبرنام هریزی و مدیریت مطلق انجام می دهند. اول اینکه برای تولید این نوع محصولات از آرد حاصل از گندم های نرم با پروتئین نسبتا پایین استفاده می کنند. در کارخانه پس از ورود آرد که در کیسه های پلاستیکی می باشند آنها را در می ... ر ریخته و پس از تولید خمیر آن را به دستگاه دیپازیتو انتقال می دهند. در این دستگاه محصول توسط نازل هایی که در زیر آن قرار دارد در


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
طراحی پروتئین  
    طراحی پروتئین همیشه به عنوان یک چالش علمی بوده است. بررسی و طراحی پروتئین به عنوان یک تحقیق و پژوهش پایه ای بوده و هدف آن بررسی و درک فیزیک نهفته در پشت مولکولهای زنده است. اولین پروتئین در سال 1970\-1980 توسط برند گوت طراحی شد که یک ریبو نوکلئاز ... ی بود. این پروتئین بصورت دستی و با الگو برداری از پروتئین های شناخته شده طراحی گردید. 1 پروتئین ها از یک زنجیره بی نظم به یک ساختار بی همتا و فعال و خاص تبدیل می شوند. کنترل تا خوردگی پروتئین، باعث دستا


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
الکتروفورز,محلول‌ها و بافرهای مورد نیاز برای الکتروفورز آگارز,الکتروفورز با ژل پلی آکریل آمید  
به سبب اینکه ماکرومولکول های زیستی مانند dna و پروتئین ها باردار هستند می‌توان با قرار دادن آنها در یک میدان الکتریکی، آنها را بر اساس خواص فیزیکی مانند شکل فضایی، وزن مولکولی و بار الکتریکی، تفکیک کرد. برای این منظور از روشی بنام الکتروفورز استفاده می‌شود. روش های مختلف الکتروفورزی برای تفکیک و مطالعه بیومولکول ها اعم از اسید های نوکلئیک یا پروتئین ها ابداع شده است. ژل الکتروفورز از یک محیط نیمه جامد ژل به عنوان فاز ثابت استفاده می‌شود. ا


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
دلیل ضربان قلب نامنظم بعضی از ورزشکاران چیست؟  
دلیل ضربان قلب نامنظم بعضی از ورزشکاران چیست؟ضربان قلب نامنظم به دلیل کمبود پروتئین خاص در ماهیچه‌های قلب ایجاد می‌شود. افرادی که این مشکل را دارند در ح ... عادی ضربان قلب منظمی دارند، اما به هنگام ورزش ضربان قلب آنها آن قدر نامنظم می‌شود که زندگی آنها را تهدید می‌کند.نتایج مطالعات انجام شده بر روی موش‌ها در ... واندربیلت، توضیحی برای این‌که چرا ضربان قلب افرادی که پروتئین casq2 در آنها کم است، نامنظم می‌شود پیدا کرده‌اند، این ضربان قلب نا


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
پروتئومی ... proteomics  
واژه پروتئوم proteome به تمام پروتئینهایی اطلاق می‌شود که به وسیله موجود زنده تولید می‌شود. برخلاف ژنوم genome که ماهیتی ثابت و پایدار دارد، پروتئوم ماهیتی دینامیک و متغیر دارد و به عنوان پروتئینهای موجود در یک سلول، بافت و یا اندام ارگانیسم در یک مقطع زمانی مشخص تعریف می‌شود. ژنوم انسان حدود 22000 ژن را کد می‌کند این درحالی است که تخمین زده می‌شود که تعداد پروتئینهایی که از طریق به هم متصل شدن متناوب alternative splicing و یا تغییرات پس از ترجمه post\-tr


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
آشنایی با انواع صمغ  



اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
تشخیص پروتئین اوری  
در مراحله اولیه پروتئین اوری هیچ نشانه یا علائمی وجود ندارد ولی مقادیر زیاد پروتئین در ادرار سبب کف آلود شدن ادرار می شود و به علت پروتئین موجود در سمت چپ بدن خون نمی تواند مایع را به اندازه کافی جذب نماید لذا سبب ورم در دست ها، پاها، شکم و یا صورت می شود این علائم نشان دهنده پیشرفت بیماری کلیه است و نشان می دهد که میزان پروتئنوری بالا است تست های آزمایشگاهی تنها راه برای مشخص ... میزان پروتئینوری است لذا در افراد در معرض خطر دیابت چک ... منظم پر


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
آشنایی با پنجره های خورشیدی و عملکرد آنها  
solar screens آشنایی با پنجره های خورشیدی و نحوه عملکرد آنها در ساده ترین نگاه و تعریف در مورد پنجره های ساختمان میتوان گفت پنجره ها یکی از بخش های اصلی ساختمان ها هستند که وظیفه تامین روشنایی داخل ساختمان در طول روز، تهویه هوا و دید به بیرون را فراهم می آورند. ..............


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
کوچک شدن مغز با مصرف غذاهای پر پروتئین  



اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
نکاتی از پروتئین های غشاء  



اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
نکته بهداشتی روز: به مقدار کافی پروتئین بخورید  



اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
منابع غذایی پروتئین ها  
منابع غذایی پروتئین ها پروتئین ها بخشی از ترکیبات مواد غذایی هستند که با مقدارهای مختلف در آنها موجودند. پروتئین های دارای منشاء حیوانی کیفیت خوبی دارند. با وجود این بعضی از مواد غذایی گیاهی حبوبات، غلات، نان... دارای مقادیر کمی پروتئین هستند که ارزش حیاتی آنها  پایین تر از پروتئین های حیوانی است، اما به مقدار آنها جالب توجه هستند. در مورد منابع غنی از پروتئین بطور کامل توضیح می دهیم 1\-گوشت قرمز گوشت های ... ، ... ، اسب، صرف نظر از آنکه چه قسمتی


اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
  
آخرین وبلاگهای به روز شده
وبلاگهای اتفاقی
اخرین جستجو ها
نحوه محاسبه مالیات درآمد اجاره املاک علت سوزش نوک انگشتان دست تقسیم فرایندی کلاس چهارم آموزش تعمیرات بخش متادون قلیایی یا اسیدی قانون کارما یا دارما؟ سوال مسابقه شیوه های دعوت به قرایتی جهت ب سهمیه المپیک ریو 2016 دو دوچرخه سوار بیجاری به جام بیتلیس ترکیه اعزام شدند بهترین انشا درباه پاییز باشد معلم هم نفهمد که خودمان ننشو هایم کاشی میبد یاقوت تیره روشن آندیا یاقوت میبد کاشی یاقوت تیره کاشی روشن کاشی آندیا یاسی انشاء زیبا گذر رودخانه انشا ذهنی و به روش جانشین سازی 1395 4 6 ã£â¸ã¢â³ã£â¸ã¢â§ã£â¸ã¢â¹ã£â¸ã¢âª 12 40 ã£â¸ã¢â´ã£â¸ã¢â¨ معجزه قرن ۲۱در درمان بواسیر چگونه عمل میکند؟؟ مداحی مگه میشه منو کربلا نبری حسین متن داستان یک قطره عسل ر تس کار متری چند در اهواز چگونه ترموستات حرارتی ماشین جوجه کشی را تعمیر کنمcom جمله و انواع آن شعر مهر خدا دردل من دستگاه super قدرتی فنرزن فنرزن قدرتی فروشگاه لوازم ای ز فروغ رخت تافته صد آفتاب وحدتیه علیه صادق میلاد صادق ربیع الاول الله علیه مسجد سیدال میلاد پی لیست دروس ارائه شده در نیمسال دوم 95 زمان آغاز ثبت نام متقاضیان سرشماری نفوس ومسکن94 در لحظه های ناب زیبای این شبها اونی نشد که میخواستیم ♕ آقـ ـآ شآیآن گل♕ یه مصیبت بگم منبرو ترک کنم خداحافظ تعطیلات تا 22 بهمن وس گوش چرکی ر ن هود محموداستارا کولر آبی 3500 اورست صعود شبانه کر آنگ زیبا مهدی احمدوند بنام وای دلم موضوع انشا درمورد فصل اول نگارش پایه دهم همراه با پرسش ها جواب هایشان زیرنویس موزیک ویدئو masterpiece از jessie j هزار میلیون سایپا قیمت موتور جدید موتور جدید هزار وانت هزار سایپا وانت نیسان هزار تیبا گروه لاین مذهبی لینک جوجه لاریم نمک خوراکی چگونه بدست می اید تحقیق پایه چهارم ابت من جان به رهت داده ام مفهوم دو رنج بیهوده بردند وسعی بی فایده د یکی انکه ادوخت نکرد علم چندان که بیشتر خوانی چون عمل در تونیست نادانی ساخت لولیتا برترین پایان نامه بررسی تفاوت ضرایب تشدید تغییر مکان ساختمانهای بتنی و فولادی متداول متن درمورد جشن شکوفه ها فروش پروژه شناسایی دیابت رتینوپاتی به کمک تصاویر فلورسنت آنژیوگرافی با تبدیل رادن svm با نرم افزار نماد جوجه تیغی در گنج ی چیست معرفی داستان‌های مناسب مدارس از سوی انجمن ادبی انگلستان متن تشکر تولد از زبان کودک پاو وینت سیستم حرارتی گرمایش از کف اشتغال نیروهای بومی و ماندگار هرمزگان باید در اولویت باشد اثر بیدار ماندن بعد از اذان صبح کار مهم ارنست راترفورد در سال ترانه و ترجمه انه مجنون الیسا ببخشا نخواندم تکواندو در کدام المپیک بصورت آزمایشی بود بنده بنابراین بیداری ی بیداری ی قاری بیداری قاری بیداری ی انشاى عینى ذهنى درباره ى مدرسه ۸۱۲ هزار تومان کفاف ۸روز زندگی را می دهد چندشغله شدن کارگران با کاهش قدرت ید نیک ساز سمنت برد طرح چوب مجازی ویژه شاغلین چیست؟ حلول ماه مبارک رمضان، ماه رحمت و برکت و غفران مبارک باد برام مهم نیستی آهنگ جواد نکایی به نام ته مار بمیره دلبرا نتایج آزمون کمربند آبی به قرمز استان لرستان معنی مینیاتور یعنی چه مسابقه مکتوب کتابخوانی وصیت نامه ره محجـــوب گشته دعای گرفتن حاجت شیخ حاج حسنعلی نخودکی یا ذالطول مکان هایی که در اصفهان بع دست خیرین ساخته شده است در سایت pastie چرا در برابر واژه پالیسی سیاست از خط مشی مناسب تر است؟ آهنگ جدید آروین بستکی به نام عروسی یا غافر المذنبین هواوی در حال آماده‌سازی گوشی فوق باریک ۵۵ اینچی honor 6x هنربخش عرفان روحی کارتون خیلی روحی عرفان هنربخش مینا مومنی راضیه فهیمی امین قاضی کدویشواز قافله سالار جواد مقدم همراه اول روش باگ زدن در بازی bia3 قبول نیلوفر آبادی مریم زهرا آبادی قبول قبول نیلوفر قبول زهرا قبول مریم قبول اکرم در دفینه ی سر قوچ با ساخ نماد چیست تسلیت به همکار بازدید اعضا فعال مرکزعسلویه از کانون نخل تقی آموزش نوشتن معادله ی نمادی در واکنش نقد برسی کتاب های چهارم ابت مدرسه اباذر در محله سرلت و مدیری نمونه و توانمند کوچه مسلم حسین حضرت روضه اباعبدالله حضرت مسلم روضه حضرت وحید قاسمی نیازی دارم گرفتم دیدم چند نمونه از شگفتی های ک شان منظومه ها متن بنر قبولی در مدارس نمونه سایت انجمن خوشنویسان مشهد تابستون با وجود گرماش، مبارک تفاوت و شباهت دهخدا با یکی از نام آوران برنامه جعبه سیاه با حضور مجید اطها بخشودگی کتاب در هفته کتاب فرمول محاسبه مرخصی ساعتی در ا ل دبیرستان نمونه تی مهشید مصلی نژاد ناحیه 6 مشهد داستان پسر گی با بزرگتر حاجی حواسش تنظیمات مودم dlink مدل 2600u پرداخت اقساط مهر اقتصاد برند ارزش قدرت عامل می‌شود تکنیک قدرت برند ارزش گذاری سنجش ارزش گذاری برند قامت برند برنامه کلاسی پیام نور نیمسال اول
Facebook Twitter Google Plus Digg Share This RSS
تمامی اطلاعات، خبرها و مقالات بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت و با ذکر منبع نمایش داده می شوند و وبلاگ 24 هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای آنها ندارد.

همچنین جهت حذف وبلاگهای با محتوای نا مناسب شما میتوانید بر روی گزینه "درخواست حذف" در همان صفحه وبلاگ کلیک نمائید
All rights reserved. © blog242 2016 Run in 1.166 seconds
RSS